В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ПП С ВИШНЕЙ КБЖУ всего блюда: 388/38/8,2/37 🍒творог-200г 🍒яйцо-1шт 🍒рис мука-30г 🍒подсластитель 🍒ванилин 🍒вишня замороженная ✅Все ингредиенты смешиваем ✅Мокрыми руками отщипываем кусочек теста, формируем шарик, продавливаем и в центр кладём вишню (не размораживаем) ✅Вареники опускаем в кипящую, подсоленную воду ✅После всплытия варим 2 мин ✅Лайфхак: если вареники положить в холодильник на 20-30мин- они не расползутся при варке
ТОП-3 мифа о правильном питании 📝 Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья. Но, вокруг этой темы существует множество мифов. Сегодня мы разберем топ-3 самых распространенных мифа о пп и объясним, почему они не соответствуют действительности! 1. Чем больше белка, тем лучше 🍗 Белок является важным питательным веществом, необходимым для роста и восстановления тканей. Однако, считать, что чем больше белка мы употребляем, тем лучше для организма, неверно. Излишнее потребление ведет к тому, что железы внутренней секреции работают с большим напряжением, повышается нервная возбудимость, страдают печень, почки, суставы, нарушается обмен веществ. 2. Углеводы - враг номер оди
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.