Скандинавская ходьба. Красноармейск 64

Приветствую Вас на моей спортивной странице!
Я - Наталья, дипломированный инструктор по скандинавской ходьбе.
Приглашаю Вас на индивидуальные и групповые занятия по одному из самых доступных видов физической активности - ходьбе с палками. Такая активность подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки, не имеет противопоказаний.
Для обучения будет достаточно 5-6 занятий. На них Вы освоите основы правильной техники ходьбы, а также разминочный и заминочный комплекс упражнений с палками.
После обучения Вы сможете заниматься самостоятельно.
Перед занятиями я помогу Вам подобрать инвентарь. Также могу предложить Вам на прокат имеющиеся у меня палки.
Северная ходьба - путь

Всем привет!
Давно не было новостей в этой группе, а новости есть!
1. Открываю новый маршрут, который будет удобен тем, кто живёт в первом и пятом микрорайонах.
2. Набираю новичков для занятий.
Обучение с нуля, постановка правильной техники ходьбы, предоставление палок по запросу.
3. Для тех, кто уже ходит с палками самостоятельно, предлагаю детальный разбор вашей ходьбы, советы и упражнения для корректировки техники.
Давайте оздоравливаться вместе!
Запись по телефону +79270521802 или в сообщениях.

Всем привет!
Скандинавская ходьба – глоток свежего воздуха в повседневной рутине, когда жизнь проходит между домом и работой. Поэтому наступление холодов – не повод прекращать занятия на улице.
Да-да! Даже в холодное время года мы продолжаем заниматься ходьбой с палками. Правильно подобранная экиперовка и грамотный тренер помогут сделать пребывание на улице комфортным и, что важно, полезным.
Выделить время на уличные активности важно и нужно по многим причинам, вот лишь некоторые из них:
Меняющаяся перед глазами картинка хорошо влияет на психоэмоциональное состояние, снижает уровень стресса.
Содержание кислорода в морозном воздухе выше.
Низкая температура добавляет эффект закалива

Несколько шуток про северную ходьбу:
Раньше занимался ходьбой налево, а теперь скандинавской ходьбой.
У нас в рюмочную всё чаще стали заходить мужички с палками для скандинавской ходьбы, они говорят, что с ними пьяным легче добраться до дома, да и полиция спортсменов не останавливает.
Скандинавская ходьба это когда ходишь и мечтаешь жить в Норвегии.
Скандинавская ходьба это когда лыжи кто то спер, и снег тоже спер. И ты идешь в Вальхаллу, сражаться с вором и вернуть святой снег обратно под покровительство Одина.
Объявление: "Продам два лома для занятий тяжёлой скандинавской ходьбой".
Учитель физкультуры на уроке:— Дети! Что вы знаете про скандинавскую ходьбу?Девочка:—

Фотографии с наших занятий.
Какие ещё песни, в которых упоминается ходьба, вы знаете?
Присоединяйтесь к нашим тренировкам.
Запись по телефону +79270521802

Всем привет!
Я дипломированный инструктор по северной(скандинавской) ходьбе. Приглашаю вас на обучение и регулярные тренировки.
Возможны индивидуальные и групповые занятия.
Записывайтесь по тел. +79270521802
Ваш инструктор Наталья

Всем привет! Сегодня хочу рассказать о моем крайнем отпуске, в котором не обошлось без палок для скандинавской ходьбы.
Когда был получен диплом, но еще не имелось практических занятий по обучению новичков, я с подругой и ее мужем отправились на Северный Кавказ. В планах было посещение туристических городов - Пятигорск, Кисловодск и Ессентуки. Предвкушая долгие пешие прогулки и подъем на Эльбрус, я решила взять с собой палки, и не прогадала.
Наше путешествие началось с г.Ессентуки. После двухчасовой прогулки(без палок) у меня появились неприятные болевые ощущения в области поясницы. Чтобы уменьшить боль и продолжить движение, я сложила руки за спиной, как это делают пожилые люди. Стало легч