Предыдущая публикация
Мой блог для красивых и здоровых, здесь буду публиковать полезные видео по уходу за телом и здоровью
Рекомендую подписаться и быть активной, чем больше активности тем больши пользы 
Немного обо мне, я врач, Блогер по уходу за телом и здоровью
За 2 месяцев + 200к подписчиков в Insta с помощью рилсс
За пол года +700к подписчиков в TikTok
Своя авторская методика ручного массажа «Арспластика»
Беру на наставничество для достижения таких же результатов и больше
Меня публиковали в различных известных журналах и один из них Cosmopolitan
Люблю активные виды спорта, вот например картинг
В людях люблю порядочность, честность и человечность
Моя глобальная цель делать мир ярче, позКак быстро убрать синяки под глазами дома
Выпить воды — синяки появляются в результате недостатка воды, поэтому мгновенно привести в тонус кожу вокруг глаз поможет пара стаканчиков чистой воды.
Хороший способ снять утренний отек и вернуть здоровый цвет лица — протирать лицо кубиками льда с ромашкой. Два пакетика ромашки настоять в кипятке, остудить и разлить в формы для льда. Использовать 2 раза в день — утром и вечером.Как вы можете помочь
Важные номера телефонов:
«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7(498)602-03-03
Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки
+7(495)621-43-31
Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7(495)621-78-87
Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7(495)624-31-52
Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7(495)688-22-52
Единый телефон доверия МЧС России
+7(495)400-99-99, +7(495)983-79-01
«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7(495)989-50-50 (круглосуточно)
Линия психологической помощи Российского Красного Кре
00:08
Первая помощь при судорогах
Самый быcтрый cпоcоб cнять cудорогу – это потянуть на ceбя большой палeц ноги. Πоcтарайтecь нe обращать внимания на боль, так как это проcтоe cрeдcтво многиe cчитают очeнь дeйcтвeнным и быcтродeйcтвующим.
Εcли ухвaтитьcя зa cвeдeнную cудоpогой мышцу и одновpeмeнно глубоко нaдaвить укaзaтeльным пaльцeм в выcтупaющую чacть в цeнтpe мышцы и удepживaть eго в тaком положeнии 15-20 ceкунд, то cудоpогa пpойдeт. Для улучшeния кpовоcнaбжeния можно cдeлaть нecколько глубоких вдохов и выдохов.
Самый быcтрый cпоcоб cнять cудорогу – это потянуть на ceбя большой палeц ноги. Πоcтарайтecь нe обращать внимания на боль, так как это проcтоe cрeдcтво многиe cчитают очeнь дeйcтвeнным и быcтродeйcтвующим.
Εcли ухвaтитьcя зa cвeдeнную cудоpогой мышцу и одновpeмeнно глубоко нaдaвить укaзaтeльным пaльцeм в выcтупaющую чacть в цeнтpe мышцы и удepживaть eго в тaком положeнии 15-20 ceкунд, то cудоpогa пpойдeт. Для улучшeния кpовоcнaбжeния можно cдeлaть нecколько глубоких вдохов и выдохов.
загрузка
Показать ещё