Увлечения
Публикации автора
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Предыдущая публикация
Психосоматика. Часть 4. Боли в спине.
Боли в спине свойственны для людей, любящих брать на себя больше, чем способны вынести. И это касается не только личной ответственности (исполнительность и гиперответственность на работе и в семье), но и желания нести на себе непомерный груз чужой ответственности. Такие люди обычно мягки и податливы, легко поддаются на просьбы и уговоры других – помочь, поменять планы. Таким образом они подавляют собственные эмоции и желания, перешагивают через себя. Такие действия в ущерб себе обязательно скажутся на физическом и психологическом здоровье. Вопрос насколько долго организм сможет жить в режиме подобного эмоционального надрыва.
В области спины часто застревают ситуации, связанные с предательством, неподъемной ношей, стыдом, виной, страхами, неуверенностью, самокритикой. Всё это сопровождается бурными внутренними диалогами, которые забирают силы и действуют разрушающе. Угодливость в сочетании с совестливостью создают неподъемную ношу, которую человек тащит на себе как мешок с камнями. А организм посредством болей в спине словно пытается докричаться: "Я больше не могу этого выносить! Остановись!".
Наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.
Согласно существующей теории, позвоночник делится на следующие зоны:
- шейный отдел (боли в нем указывают на негибкость взглядов, неумение слышать других людей, осуждение себя и других, упрямство)
- грудной отдел (связан с эмоциями, боли в нем свойственные обидчивым людям, а также тем, кто чувствует постоянную обязанность что-то сделать)
- поясничный отдел (выражает ощущения, указывает на страх потери чего-то важного – денег, супруга, статуса, карьеры)
- крестцовый отдел (страх финансовых проблем, одиночество, потребность в любви, гнев, эмоциональная сдержанность, сложно признавать ошибки и отпускать прошлое).
Присутствие в жизни негативных факторов, таких как стрессы, травмирующие события прошлого, подавленные эмоции, негативные мысли – влияют на появление повторных болей.
Спросите себя – не слишком ли много вы на себя взвалили? Часто ли относитесь к себе критически и ругаете за что-то? Так ли нуждаются в вашей помощи те люди, которым вы помогаете? А главное – делаете вы то, что по-настоящему хотите или то, что от вас ждут?
Чтобы начать двигаться по пути решения проблемы, для начала нужно принять решение – будете ли вы и дальше надрывать спину, либо скинете этот мешок с камнями и вернете чужую ответственность своим хозяевам. Будете ли вы и дальше терпеть постоянные сильные боли, либо начнете работать с негативными внутренними установками и программами. Выбор всегда за вами.
Здоровья вам и осознанности!