Будь здоров Без докторов

Идеальный глинтвейн Ингредиенты: ▫️Вино красное сладкое — 750 мл ▫️Чай черный — 200 мл ▫️Гвоздика — 10 шт ▫️Апельсин — 1 шт ▫️Мандарин — 1 шт ▫️Корица — 1 палочка ▫️Кардамон — 5 шт ▫️Мускатный орех — 1 щепотка ▫️Сахар — 1 ст л ▫️Цедра лимона — 0,5 шт ▫️Цедра апельсина — 0,5 шт

Остеохондроз: соль и масло против боли Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок. ✅ Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут. После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью. После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улуч

Улучшение самочувствия после отказа от курения👌

Упражнения для здоровой спины✅

7 самых полезных продуктов питания

О горячей воде с лимоном🍋

Облепиха - целитель для сосудов ➣ Ягоды облепихи богаты витаминами C, B1, B2, E, P, K, фолиевой кислотой, флавоноидами, каротиноидами, холином, бетаином, кумаринами, фруктозой, глюкозой и фосфолипидами. ➣ В ягодах имеется большое количество кислот (яблочной, лимонной, кофейной и винной), дубильных веществ. Ягода не обделена макро и микроэлементами и содержит натрий, железо, магний, кремний, свинец, алюминий, никель, стронций, марганец, молибден. ➣ Облепиха укрепляет стенки сосудов, делая их менее проницаемыми, стимулирует тканевой обмен веществ, имеет антиоксидантное действие. ➣ Ягоды облепихи могут использоваться в любом виде, из листьев готовят чай.

Готовим вкусный и полезный коктейль✅

Возраст - всего лишь цифры

Эти упражнения лучше любого массажа