Библиотека медика

😌С добрым утром! Отличным днем!

Coлдaту CШA, пoтepявшeму кoнeчнocти в вoйнe в Aфгaниcтaнe, пepecaдили oбe pуки!

Врачи предлагают по-новому трактовать анализы крови Медики из Университета Кливленда назвали три главных показателя в анализе крови, по которым можно судить об общем состоянии здоровья человека и его предположительной продолжительности жизни. Главный показатель - уровень лимфоцитов. Анализ более 31000 человек выявил взаимосвязь между уровнем лимфоцитов и смертностью. Эта связь не зависит от возраста, других маркеров крови и дополнительных факторов риска. Эксперты говорят о лимфопении - низком уровне лимфоцитов, который повышает риск смерти от болезней сердца, рака и респираторных инфекций, включая грипп и пневмонию. Связь лимфопении и малой продолжительности жизни была особенно выражена, если низкие уровни лимфоцитов сочетались с аномальной шириной распределения эритроцитов и с определенным уровнем С-реактивного белка. Исходя из этих показателей, специалисты построили профиль риска смертности пациента. Так, люди с низким профилем риска живут примерно на 10 лет дольше, чем те, кто ведет такой же образ жизни, но обладает высоким профилем риска.

Будете знать о пользе ретиновой мази ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

✅ ОМOЛAЖИВАЮЩИЙ СБОР Состав: - мёд - 1 кг, - лимoны - 4 штуки, - чеснок - 3 гoлoвки, - льняноe маслo - 200 мл. Очищeнный чеснок и лимoны (2 oчищeнныx и 2 с цедpoй) измeльчить в мясoрyбке или блендере, добавить мёд и маслo, пеpемешать вcё и пeреложить в стеклянную банкy. Хранить средствo надо в xолодильнике и принимaть 3 раза в дeнь по 1 стoловой ложкe за полчаса до еды. Зaпаx чеcнока ощущаетe в рту минyт десять, а пoтом запах исчезaeт , поэтoму можeтe смeлo принимать cмесь утром.

3 г клетчатки в 30 г орехов фисташки удерживают пальму первенства среди наиболее богатых клетчаткой орехов. Употребление небольшой порции фисташек каждый день помогает вашему организму очиститься! Оздоровительные свойства фисташек признаны во всем мире. В Индии фисташки ценят за их питательную ценность, употребляют как закуску для того, чтобы согреться зимой. В Китае фисташки называют «счастливым орехом», а в Иране — «улыбающимся». Протеин, клетчатка и жирные кислоты, которые содержатся в фисташках, помогают нам ощутить прилив сил перед тренировками. После тренировок они помогают организму восстановиться без перегрузок, так как содержат значительное количество минералов и электролитов. Эти вещества помогают нам почувствовать себя здоровее..

Богатые дольше бедных сохраняют здоровье Богатые люди живут здоровой жизнью без инвалидности в среднем на девять лет дольше, чем менее обеспеченные, согласно крупному международному исследованию, которое было опубликовано в The Journals of Gerontology. Большая часть предыдущих исследований фокусировалась на связи социально-экономического положения и продолжительности жизни, а не на ее качестве. «Хотя ожидаемая продолжительность жизни является полезным показателем здоровья, качество жизни по мере того, как мы становимся старше, также имеет решающее значение. Измеряя ожидаемую продолжительность здоровой жизни, мы можем получить оценку количества лет, проведенных в хорошем здоровье или без инвалидности», – рассказала ведущий автор Паола Занинотто (Paola Zaninotto), специалист по общественному здравоохранению из Университетского колледжа Лондона. Ученые проанализировали данные 25557 человек старше 50 лет, взятые из двух исследований старения: британского (10754 участника) и американского (14803 участника). Результаты исследования в обеих странах были сходными. Исследователи обнаружили, что богатство оказалось наиболее значимым социально-экономическим фактором в прогнозировании продолжительности здоровой жизни до начала возрастных нарушений (например, неспособности встать с постели или самостоятельно приготовить пищу). Согласно полученным данным, самые богатые 50-летние мужчины могут рассчитывать еще на 31 год жизни без серьезных возрастных нарушений, тогда как наименее обеспеченные – на 22-23 года. Что касается женщин, для них ожидаемая продолжительность здоровой жизни составляет соответственно 33 года против 24 лет. «Неравенство в ожидаемой продолжительности здоровой жизни существует в одинаковой степени в обеих странах. В обеих странах усилия по сокращению неравенства в отношении здоровья должны быть нацелены на людей из неблагополучных социально-экономических групп», – написали авторы в своем заключении.

ЗАЧЕМ КАЛЬЦИЙ ОРГАНИЗМУ ➣ Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Он необходим для: ➣ Поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета) ➣ Сокращения и расслабления сосудов ➣ Сокращения мышц ➣ Передачи нервных импульсов ➣ Секреции гормонов Продукты, богатые хорошо усвояемым кальцием: ➣ Пармезан ➣ Кунжут ➣ Сардины в масле ➣ Миндаль ➣ Чеснок ➣ Петрушка ➣ Молоко ➣ Фундук ➣ Соя ➣ Творог

Каждый новый день принесёт тебе много приятных моментов! Да будет Так!