Первый медицинский

На заметку!📌

Показательная операция для студентов и сотрудников одного из медицинских университетов:

Зарядка для глаз, сохраняем зрение! №1 — Совиный глаз Для тренировки глазных мышц, улучшения обмена веществ и трофики. Сильно зажмурьтесь на 5 секунд, а затем на 5 секунд широко распахните веки. Повторите 10-15 раз. №2 — Шторки Для усиления кровообращения. Быстро моргайте в течение 1,5-2 минут. №3 — Пальминг Для расслабления. Опустите веки, сверху положите разогретые ладони, скрестив их на лбу. В глаза не должен проникать свет. Расслабьтесь, успокойтесь, внимательно вглядитесь в темноту. Дышите ровно, проведите в таком положении 5 минут, стараясь ни о чем не думать. №4 — Окно Для бодрости, укрепления цилиарной мышцы. Нарисуйте на оконном стекле точку. Поочередно фокусируйте взгляд — сначала на максимально удаленном объекте, затем на точке. Кратность — 10 раз. №5 — Массаж Для ускорения лимфотока, кровотока, снятия отечности тканей. На 2 секунды прижмите к сомкнутым векам указательный, средний, безымянный пальцы. Отпустите. Продублируйте упражнение 10 раз. №6 — Контуринг Для снятия гипертонуса глазодвигательных мышц. Подберите несколько объектов разной величины из окружающих предметов. Например, дверь, органайзер, стул и т. д. Скользите взглядом, как бы обводя объекты. Повторите 4-8 раз. №7 — Маятник Для восстановления фокуса при дальнозоркости. Возьмите карандаш, установите его стержень вровень с носом. Покачивайте карандашом в разные стороны, не отводя глаз от стержня. Продолжительность — 30-60 секунд. №8 — Восьмерки Для восстановления фокуса при близорукости. С открытыми глазами рисуйте взглядом цифру 8 в течение 30 секунд. Сомкните веки. Повторите упражнение. №9 — Фокусировка Для тренировки аккомодации. Вытяните вперед руку, выставите указательный палец, сосредоточьте на нем внимание. Медленно подводите палец к носу, не отрывая взгляда. Когда изображение начнет двоиться, опустите руку. Продублируйте 5-7 раз. №10 — Круги Для здоровья сосудов и мышц. Не двигая головой, совершите несколько круговых движений зрачками: сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении. Повторите 5-10 раз в каждую сторону. Для занятий с ребенком карандаш замените маленькой игрушкой. Точку на стекле нарисуйте в виде маленького солнышка или забавной рожицы.

Горец птичий, или спорыш Растет в каждом зеленом дворе. В лечебных целях используют траву, которую собирают во время цветения. История использования травы-муравы с лечебной целью тянется не одно тысячелетие. В старину спорыш включали в книгу волшебных растений. Еще древние врачеватели Диоскорид и Плиний применяли это растение для лечения поносов, при кровотечениях и заболеваниях дыхательных путей. На самом деле это целая аптека, он обладает способностью — снимать воспаление, гнать мочу, понижать кровяное давление, повышать жизненный тонус организма, заживлять язвы, омолаживать стариков, ускорять свертываемость крови, останавливать кровотечение. Для этого достаточно взять 2 чайные ложки измельченной травы, залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 2 часов, процедить и пить по 60- 80 мл стакана 2 раза в день. Несмотря на многовековое использование спорыша в народной медицине, научная медицина пользуется им сравнительно недавно. В аптеках Горец (или спорыш) можно приобрести в виде сухой травы Традиционно спорыш используется как лечебная трава и как пищевое растение. Он практически безвреден, содержит значительное количество различных физиологически активных веществ. В надземной части растения имеются флавоноиды, витамины С, Е, каротин, танины, воск, смолы, слизь, много микроэлементов, присутствует кремнеевая кислота. Можно приготовить пюре из спорыша со щавелем и использовать как приправу к первым и вторым блюдам. Простые листья спорыша и щавеля, взятые в равных пропорциях, измельчают и солят по вкусу, раскладывают в стерильные стеклянные банки и хранят в холодильнике. Или приготовить суп из спорыша: нарезать брусочками картофель и варить на бульоне до готовности, добавить 100 грамм мелко нарезанной зелени спорыша, заправить спассерованными луком и морковью, добавить специи, соль по вкусу, зелень. Как уже сказано, спорыш оказывает различные физиологические воздействия на организм человека: кровоостанавливающее, вяжущее, общеукрепляющие и тонизирующие, мочегонное и противовоспалительное, регулирующее обменные процессы при сахарном диабете, диатезах, ожирении, укрепляющее состояние стенок капилляров, является противоглистным средством. Особенно полезен для выведения песка из почек и мочевого пузыря. Спорыш употребляют как средство для лучшего заживления ран. Отваром моют голову для лучшего роста волос.

Клевер Настойки из клевера повышают иммунитет и приводят в норму обменные процессы в организме. Препараты из клевера понижают уровень вредного холестерина, что дополнительно является хорошей профилактикой атеросклероза. Для женщин – незаменимый помощник в гинекологии: нерегулярные месячные, воспаление придатков, предменструальный синдром (ПМС). Используется для лечения заболеваний, передающихся половым путем (ЗПП). При менопаузе устраняет приливы, чувствительность и боли в груди. Красный клевер за счет изофлавоноидов, входящих в его состав укрепляет стенки сосудов и капилляров, повышает эластичность крупных артерий. Помогает при стенокардии. Растительные настойки восстанавливают потенцию у мужчин. Припарки из листьев, настои и инфузы из цветков клевера (на основе растительных масел) помогают при лечении гнойных ран и хронических кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, лечат ожоги. Для улучшения общего самочувствия организма и восстановления сил рекомендуется делать ванну с водным настоем клевера. Для прекращения кашля траву добавляют в чай и пьют несколько раз в сутки. Целебен при астме, бронхите и коклюше. Подробнее о пользе клеверного чая. Белая кашка используется для разжижения крови и лечения тромбозов. Луговой красный клевер применяется как вяжущее средство при проблемах с желудком и кишечником. Свежий сок отжатый из травы красного клевера подходит для лечения аллергии. Для профилактики болезней ротовой полости, горла, легких применяют настойки. Красный клевер можно использовать для предотвращения некоторых раковых заболеваний, так как в его составе находится много биологических активных соединений: биоханин-А, кофейная кислота, хлорогеновая кислота, кумарин, формононетин, генистеин, изохамнетин.

БАНЯ ПАРИТ-ЗДОРОВЬЕ ДАРИТ! Польза бани для вашего здоровья! Первое: баня — это отличный тренажёр для сердца и сосудов. Поэтому она полезна при умеренных формах гипертонии, так как при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Второе: баня лечит дыхательные пути. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах. Третье: баня успокаивает нервы. Она усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект.

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга: Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики: 1-я методика: мед и грецкие орехи Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки. 2-я методика: луковый сок и мед Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет. 3-я методика: натуральные соки Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки. 4-я методика: настой лопуха Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц. 5-я методика: полезные продукты Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Как правильно заваривать травы, делать отвары, настои #травных #сборов (#отвары, #настои)🌿👉🏻 Отвары и настои готовят двумя способами: холодным и горячим. При холодном способе сырье заливают необходимым количеством холодной кипяченой воды и настаивают 4—12 часов, фильтруют и используют .🍃#отвары@travnik2018#антивирус Горячий способ. В эмалированную посуду помещают 10 г (1-2 ст. л.) мелко измельченного лечебного сырья, заливают 1 ст. (200 мл) кипяченой воды, закрывают крышкой, ставят на кипящую водяную баню — для настоев на 15 минут, для отваров на 45 минут. Выдерживают настои 45 минут, отвары 15 минут. Процеживают и отжимают остаток сырья. Готовые вытяжки доводят кипяченой водой до первоначального объема (200 мл). В ряде сборов количество сырья приведено в чайных ложках. В связи с тем, что настои и отвары быстро портятся, лучше всего готовить их ежедневно и хранить в темном и прохладном месте. В холодильнике настои и отвары можно держать не более двух суток. Отвары и настои готовят на 1—2 дня употребления. Хранят их в темном прохладном месте, не допуская попадания прямых солнечных лучей. Если отвар или настой на следующий день надо пить теплым, то его не подогревают, а разбавляют горячей водой. Будьте предельно внимательны! Каждый вид растения нужно хранить в отдельной таре и обязательно снабдить этикеткой с указанием вида и времени сбора. 🍃 Необходимо знать сроки хранения лекарственного сырья. Водяную баню можно заменить горячей печкой, но нужно следить за тем, чтобы лекарственная смесь не кипела. 🍃 #Настойки в домашних условиях обычно готовят на 40-70% спирте. Измельченное сырье заливают водкой или спиртом в отношении 1:10, 2:10, 3:10 в стеклянной темной посуде, закрывают пробкой и выдерживают в темном месте от 3—21 суток при периодическом помешивании. Затем настойку фильтруют через марлю или вату и выливают в темную склянку. Срок хранения настоек 1-3 года.Настойки (тонизирующие средства) принимают обычно в холодное время года (осень, зима, весна), так как они вызывают прилив крови к голове и сердцу, особенно в теплое время. Это делают в тех случаях, когда настойку (тонизирующую) принимают для профилактики. Но иногда в любое время года, например, после перенесенных тяжелых операций, при длительных, изнурительных заболеваниях, при работе, связанной с большими физическими нагрузками. Надо понимать, что любая, даже самая безвредная трава имеет не только обширные и хорошие показания при лечении болезней, но и противопоказания. Ингаляционные смеси приготовляют на основе отваров или настоев с последующим разведением их кипяченой водой до необходимой лечебной концентрации ингаляционной смеси в целом (обычно 1:2 и 1:3). 🍃 Растворы для примочек, спринцевания, местных ванночек готовят аналогичным способом, однако в случае необходимости получения более концентрированных водных вытяжек исходные настои и отвары следует приготовлять из расчета 1:5 и 1:3 и применять их в разбавленном виде. Для приготовления лечебных ванн настои и отвары используют из расчета 1-2 л на ванну. Курс лечения галеновыми препаратами при большинстве хронических заболеваний составляет 25-35 дней. Повторно курсы назначают после 10—15-дневного перерыва, но не более 2 курсов после основного курса лечения. В отдельных случаях во избежание снижения эффективности или для предупреждения привыкания рекомендуется при повторных курсах лечения изменять состав сборов и назначать лекарственные растения, обладающие аналогичной терапевтической активностью. Разовые дозы, количество суточных приемов галеновых средств не следует считать строго обязательными, так как при необходимости врач может их изменить в зависимости от течения болезни, индивидуальных особенностей больного, его возраста и пола. Все рецепты в дозировке при приеме внутрь рассчитаны на взрослого человека. Поэтому детям от 1 до 3 лет дозировку необходимо уменьшить в 3-5 раз, детям от 3 до лет в 2-3 раза, детям от 7 до 14 лет в 1,5-2 раза. 🍃 В первую неделю лечения народными средствами и травами при приеме внутрь дозировку уменьшают вдвое по сравнению с указанной. Это делается для того, чтобы организм привык к данному лекарству. Со второй недели, если организм хорошо переносит данный метод, переход на полную дозировку. В первые дни при приеме внутрь сборов, настоев и настоек из лекарственных трав у некоторых больных происходит как бы небольшое, легкое обострение болезни. Как пишут специалисты, этого бояться не надо, так как происходит как бы перелом в организме в связи с действием лечебных препаратов. Но если лекарство явно не помогает, следует прекратить курс и применять другие методы и рецепты лечения.

Защита от зла и сглаза