ПРОВЕРЕННЫЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЕ ДО 100ЛЕТ

В стрессовой ситуации кровь становится более густой Это связано с защитным механизмом. Организм человека готовится к получению ран и быстрому их заживлению, поэтому кровь становится более густой. Сейчас же этот защитный механизм, вызванный стрессом, вполне может стать причиной сердечного приступа.

8 простых способов продлить жизнь Известный великобританский психолог Луиза Аткинсон, опираясь на свой многолетний опыт и последние медицинские исследования, составила перечень из нескольких достаточно простых правил, соблюдение которых может не только оказать существенную пользу здоровью, но и главным образом продлить жизнь любому человеку. № 1. Чашка чая в день Как показали сразу несколько научных исследований, особые компоненты чая способствуют снижению уровня гормонов стресса, расслаблению кровеносных сосудов и даже увеличивают выживаемость после сердечного приступа на 28%. № 2. Дышите через солому Уделяйте хотя бы 2-3 минуты в день выполнению следующего упражнения: делайте глубокие длинные вдохи через соломинку. Это позволит Вам дышать более глубоко, что, в свою очередь, улучшит работу и мощность Ваших лёгких, замедлит пульс и снизит артериальное давление. № 3. Ходите пешком Многочисленные исследования говорят, что даже недолгая прогулка, совершаемая ежедневно, благотворно влияет на работу мозга и замедляет процесс старения памяти. № 4. Ешьте больше лука 80 граммов этого легкодоступного продукта способны существенно сократить риск развития рака яичников, гортани и колоректального рака, а также в целом укрепить иммунную систему благодаря в обилии содержащемуся в луке кверцетину. № 5. Не держите яркоокрашенные фрукты в холодильнике Хранение плодов в условиях комнатной температуры повышает их целебные свойства, согласно исследованию, проведённому министерством сельского хозяйства США. Такие яркие фрукты, как, например, помидоры, дыни, арбузы и грейпфруты содержат в себе много ликопина, бета-каротина, перерабатываемого организмом в витамин A, и каротиноидов, количество которых постоянно растёт, но только не при низкой температуре. № 6. Улыбайтесь шире Широкая улыбка запускает в организме выброс определённых химических веществ, которые могут заставить Вас чувствовать себя счастливей, тем самым, улучшив Ваше психическое состояние, являющееся одной из важнейших движущих сил в повышении иммунитета. № 7. Жуйте 20 раз Прожёвывая пищу 20 раз, Вы не только уменьшите количество поступающих в организм калорий, но и до 50% сможете сократить развития диабета 2-го типа. № 8. Сплетничайте на здоровье Результаты исследования, проведённого учёными из Гарвардской медицинской школы, показали, что хорошие сплетни в кругу друзей всего за 20 минут повышают уровень гормона прогестерона, снижающего тревожность и стресс.

Донник лекарственный распространен по всей территории европейской части России, растет в степных районах Кавказа, Средней Азии, Западной Сибири. Растет на сухих лугах, у дорог, в балках, рвах, у заборов, особенно много донника на черноземных почвах. В культуру донник лекарственный введен около 200 лет назад во Франции. В России и сопредельных государствах произрастает 11 видов растения. В тех же местах, где растет и донник лекарственный, произрастает донник белый, который не применяют в официальной медицине. Для изготовления лекарств используют траву донника и отдельно – цветки. Заготовку сырья проводят во время цветения, сушат его на свежем воздухе, предварительно отбросив, толстые стебли. После сушки перебирают в руках и просеивают сквозь проволочное сито. Запах донника сильный, ароматный, напоминает запах свежевысушенного сена, вкус солоновато-горький. Из-за пахучести растертые цветки донника добавляют к табаку для аромата. Трава донника содержит кумарин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, смолы. В семенах содержится жирное масло, в состав которого входят кислоты: пальмитиновая, стеариновая, бегеновая, линолевая, арахноидоновая, лигноцериновая. Кроме того, в траве содержатся производные пурина, белок. При загнивании донника образуется дикумарин, который может вызвать у животных, поедающих такое растение, кровотечение. Из травы донника готовят настой, который применяется как противосудорожное средство, при стенокардии, ревматизме, он повышает количество лейкоцитов в крови у больных лучевой болезнью. В народной медицине его используют при мигрени (головной боли), гипертонической болезни, атеросклерозе, суставном ревматизме, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, при заболеваниях органов дыхания. Более широко донник применяется как наружное раздражающее, отвлекающее и смягчающее средство, например, для приготовления противонарывного пластыря, применяемого при фурункулах и карбункулах. Трава донника, прокипяченная в растительном масле, также ускоряет созревание фурункулов, цветки, распаренные в кипятке, используются для компрессов при фурункулах и других гнойничковых заболеваниях кожи, а настой – для обмывания кожи при гнойных ранах, воспалении сосков у кормящих женщин. Донник незаменим для припарок при ушибах, растяжениях, воспалениях суставов. Растение широко используют в народном хозяйстве. Его культивируют для нужд ликероводочной и табачной промышленности, для ароматизации. Используют в виде приправы к супам, салатам. Донник прекрасный медонос. Его используют также как краситель в пищевой, и как фиксатор в парфюмерной промышленности. Трава донника и цветки применяются для предохранения одежды от моли. В некоторых странах листья донника употребляются для приготовления специфических сортов сыра. Ист. - книга Алевтины Корзуновой "Бездонный донник".

Полипы.Мой лекарь-берёзовый гриб чага.(личный опыт) "Гриб чага против 100 болезней" .Автор книги: Евгения Сбитнева.(1-я часть) ...."Решилась написать о том, как я избавилась от полипов. В 1992 году у меня обнаружили полипы в сигмовидной кишке и срочно положили на операцию. Большие полипы удалили, а мелкие остались – их не удалось подцепить. Полипы мои весьма смущали врачей. Они говорили, что я поздно пришла, еще немного, и… Но анализы показали, что ткань полипов незлокачественная, предложили наблюдаться у проктолога – показаться через 3 месяца. Я вышла из больницы и стала пить березовый гриб, покупая в аптеке Бефунгин. Через три месяца пошла провериться – полипы не обнаружили. Сказали прийти через 6 месяцев – снова чисто. И вот уже с 2000 года к врачу не хожу. Бефунгин же продолжаю пить для профилактики. Кстати, кому я советовала попить чагу от полипов – все звонят и говорят спасибо. У одной моей знакомой были полипы в горле, она даже стала плохо говорить. Сейчас она себя прекрасно чувствует. Ну, а как принимать бефунгин, написано в инструкции."

Исследователи смогли затормозить развитие болезни Паркинсона Нилотиниб традиционно используют для лечения рака крови. Но ученые нашли ему новое применение. Оказывается, средство способно улучшить состояние при паркинсонизме. Повышалась подвижность, в целом стабилизировалось состояние, говорят эксперты Университета Джорджтауна. Напомним: паркинсонизм развивается вследствие острой нехватки дофамина в мозге - поражены клетки, которые генерируют "гормон удовольствия". Поражение происходит вследствие накопления токсичных элементов - альфа-синуклеина и тау-белка. Препарат, оказалось, мешает формированию токсичных элементов. Однако до недавнего времени средство не могли проверить на пациентах без рака из-за его опасности. Наконец, ученые получили разрешение, правда, в отношении минимальных доз. Была собрана группа из 70 пожилых людей с паркинсонизмом. Они принимали средство в течение года. Выяснилось: даже небольшие дозы нилотиниба смогли снизить уровень альфа-синуклеина и тау-белка на 20% и 30% соответственно, при этом, повысив концентрацию дофамина на 50%. И это при отсутствии серьезных побочных эффектов. У добровольцев улучшились когнитивные показатели, уровень контроля над телом сохранился, что говорило о торможении развития заболевания.

Подарок от аиста удивительный кадр

Лечебные чаи из трав Для того чтобы избавиться от стресса, спокойно засыпать, восстановить обмен веществ, почистить и омолодить организм, выведя из него шлаки, избавиться от лишних килограммов вовсе не обязательно идти в аптеку. Лучше всего использовать то, чем щедро одаривает нас природа — травяные чайные сборы. Фито- или травяные чаи Природа уже надела яркое платье, украшенное изумрудом травы и яркими пятнами цветов. Из вида по-стариковски, прихрамывая, ушел доминировавший последние полгода серый цвет, тянувший в депрессию. Уж не знаю, когда придет время собирать камни, но лето для меня всегда было временем восстановления: начиная от расслабления с последующим уходом из депрессивной подавленности, и заканчивая нормализацией физического состояния организма. Летом мы чаще бываем на свежем воздухе, летом доступны овощи и фрукты. Но многие из нас упускают из своего ежедневного рациона травы. Они и витаминами организм пополнят, и, как говорится, душу в норму приведут. Фито-чай из свежих трав не имеет альтернативы в вечернем, дачном, задушевном чаепитии, в теплой компании. Отвары, настойки, травяные чаи – это те напитки, которые пришли на наш стол не одну тысячу лет назад. В старину каждая женщина была немножко ведуньей, потому что знала, какие, когда и где травы да коренья собирать, как заготавливать, чтобы они не теряли своих целебных свойств, как их использовать. Испокон веков составлялись чайные травяные сборы, тонизирующие по утрам, снимающие усталость и помогающие легко заснуть вечером. Такие сборы помогали избавиться от болезней, восстанавливали запас полезных микроэлементов и витаминов в организме. Многие из старинных рецептов фито-чаев до сих пор пользуются успехом, как в кулинарии, так и в медицине. Свойства травяных чаев Травяные чайные сборы разнообразны как по своему назначению, так и по своему наполнению. В них, кроме трав, могут входить практически все составляющие целебных и ароматических растений — почки, коренья, плоды. Часто в фито-чай включают и традиционный, содержащий кофеин чай. В такие сборы может быть включено до 10 компонентов, и именно они стали наиболее популярны в нашей стране. По типу воздействия на организм человека травяные чаи делятся на: - тонизирующие, - успокаивающие, - витаминные, - лечебные, - профилактические. Готовые фито-чаи можно купить в аптеках, супермаркетах, специализированных магазинах. Но редкий производитель подобных сборов может гарантировать качественное и экологически чистое сырье, использованное для составления травяного чая. Будет замечательно, если вы сами подберете по своему вкусу оптимальные рецепты таких чаев. Поверьте, сам процесс сбора и заготовки трав принесет вам немало удовольствия и радостных моментов, не говоря уже о той пользе, аромате и вкусе, который вам подарят собранные собственными руками целебные растения. Тому, как заготавливать растительное сырье, посвящена отдельная статья, поэтому я здесь об этом говорить не буду. Лучше расскажу о правилах приготовления травяных чаев. Приготовление травяных чаев Для заваривания лечебного чая можно использовать только одно растение, и тогда этот напиток будет иметь определенно-направленное полезное свойство. Сборные чаи обладают уже целым спектром целебного воздействия благодаря огромному количеству биологически-активных микроэлементов, содержащихся в разных растениях. При этом наш организм способен выбирать из этого спектра необходимые полезные элементы и включать их в обменные процессы для переработки. Как правило, чайные сборы содержат в себе иммуностимулирующие и общеукрепляющие компоненты. В них отсутствует кофеин, поэтому фито-чаи полезны всем, включая детей. Основные компоненты фито-чая Несмотря на то, что традиционные чаи доступны, а их приготовление не требует больших усилий, в последнее время популярность фито-чая неуклонно возрастает. Для приготовления чайных сборов не следует отправляться в дальние края, все, что нам нужно можно найти в ближайшем лесу или на лугу. Ведь это такие компоненты лекарственных растений, как: - цветки ромашки аптечной, душицы, липы и проч., - листья смородины, земляники, липы, мяты, малины и проч., - трава зверобоя, валерианы, чабреца, шалфея, пустырника, душицы, мелиссы лекарственной и проч., - плоды рябины, ежевики, смородины, шиповника, облепихи, боярышника, малины и проч. Неплохо включать в такие сборы специи, ведь они не только придают напитку неповторимый изысканный аромат, но и служат неплохой витаминной добавкой. Такими «экзотами» как гвоздика, ваниль, корица и перец можно запастись и в магазине. Как правильно подобрать компоненты для чайного сбора Лечебные фито-чаи Разумеется, травяной лекарственный чай не может действовать мгновенно как таблетка, но регулярное его употребление обязательно приведет к желаемому результату. - В стрессовой ситуации добавьте в чай солодку или чабер. - Во время простуды будут полезны корень солодки, шалфей и полынь. - Если вы склонны к депрессивным состояниям, регулярно включайте в свой чай розмарин, женьшень и зверобой. - Беспокоят боли в желудке – кроме похода к врачу позаботьтесь о том, чтобы ваш чай содержал семя укропа, фенхеля или цветки одуванчика. - У вас нарушения сна, вам поможет чай с вербеной, мелиссой, ромашкой, шишками хмеля, валерианой, выпитый перед сном. - Вы «заводитесь с пол-оборота»? Попейте чаек с лавандой и валерианой. - Если вам нужно успокоиться и расслабиться, попарьтесь в баньке и вместо кваса выпейте чай с травой земляники, хмеля и мелиссы. - При проблемах с сердцем, нормализовать его функционирование поможет чай с пустырником. - Липовый чай обладает огромным спектром полезных качеств – отличный мочегонный, потогонный, отхаркивающий, желчегонный, антисептический, успокоительный природный препарат. - Частые головные боли поможет преодолеть чай, содержащий шалфей, чабрец и мяту. У вас изможденное лицо серого цвета? Регулярное употребление чая на основе зелени петрушки, укропа и березовых листьев исправят ситуацию. Полезный совет: я в любой из вышеперечисленных сборов добавляю тертый имбирь: он усиливает или добавляет отхаркивающее, противовоспалительное и стимулирующее воздействие напитка на организм человека, придает ему остроту. Разумеется, эта ядреная приправа приемлема лишь в том случае, если нет противопоказаний к употреблению имбиря. Поливитаминные травяные чаи Как правило, эти чаи готовят на основе плодов, в первую очередь, витаминной кладези – шиповника. Также в них обычно включают плоды и листву: - земляники, - черной и красной смородины, - ежевики, - рябины, - облепихи. Обогащают поливитаминные чаи такими ароматными травами как мята, душица, мелисса. Тонизирующие сборы В такие сборы включают бадан, костянику, подорожник, чернику, мать-и-мачеху, кипрей, горную арнику, календулу, валериану, яснотку, лесную мальву, аир, зверобой, голубику, душицу, шиповник, обыкновенную рябину, черную смородину, боярышник, можжевельник. Утолят жажду в жару и придадут бодрости охлажденные чаи, содержащие дольки и цедру лимона, листья ежевики и малины. Хорош в такой день зеленый чай с добавлением свежей мяты. Как подобрать вкусный чайный сбор Травяные чаи часто отличаются горечью. Поэтому, в первую очередь все растения, входящие в сбор, должны соответствовать вашему вкусу. Будет лучше всего, если вы подберете одно доминантное растение, при этом остальные составляющие должны гармонично дополнять основное и подчеркивать его вкусовые особенности. Часто удачными бывают «композиции», составленные из разных частей растений: листва ягодного растения + ароматная трава + специи. В качестве специй травяные сборы прекрасно дополняют корица, имбирь, бадьян, гвоздика, анис, мускатный цвет, ваниль и даже душистый перец. В особенности специи хороши, когда они выступают в дуете с цитрусовыми добавками в виде кусочков фруктов, сока или цедры. На заметку Я думаю, что вам понравится следующие варианты фито-чаев: - листья малины, дольки апельсина и корица; - шалфей, душистый перец, мелисса и гвоздика; - мята, бадьян и дольки лимона; - чабрец, душица и лимонная цедра; - палочка ванили, вишневые листья, земляничные листья. Полезный совет: сухое сырье для чайных сборов, включая измельченную цедру цитрусовых, я храню в бумажных или тканевых пакетах не больше двух лет. Каждый пакет я снабжаю стикером с названием и датой заготовки растения. Сухие корешки и плоды можно сберегать до трех лет. Дальше хранить не имеет смысла — ни запаха, ни вкуса, ни полезных микроэлементов они уже не дадут. Измельченную высушенную цедру цитрусовых в черный/зеленый чай нужно добавить за неделю-две до того, как вы собираетесь его заваривать. В плотно закрытой таре (жестяной банке) апельсиновые корки поделятся своим ароматом с чайными листками, а последние, в свою очередь, с благодарностью порадуют вас прекрасным душистым напитком, не содержащим искусственных ароматизаторов. Только убедитесь в том, что цедра, прежде чем попасть в жестяную банку, была тщательно просушена. Хочу отметить, что наш организм обладает жизненно важной способностью к приспосабливанию. И привыкание к воздействию отдельно взятых трав, хоть и досадное, но не исключение. Поэтому чрезмерно увлекаться длительное время одним и тем-же набором целебных трав я не рекомендую. Со временем лечебные свойства этих растений для вашего организма будут утрачены. Лучше подобрать для себя несколько вариантов приемлемых для вас чаев и пить их по очереди. Лекарственными чаями также не стоит увлекаться, большую часть из них вообще следует пить только после консультации со специалистом (врачом, травником) и в течение строго определенного периода. Особенно это качается беременных женщин, кормящих грудью мам и людей, страдающих хроническими заболеваниями.

✨10 полезных фактов о калине✨ 🌱1. Способствует укреплению иммунитета. 🌱2. Является хорошим потогонным и мочегонным средством. 🌱3. Благотворно действую на сердечную деятельность, уменьшает артериальное давление. 🌱4. Валериановая кислота успокаивают нервную систему, помогают людям, подверженным депрессиям и стрессам. 🌱5. Важным свойством ягод калины, является очищение и обновление крови. 🌱6. Помогает при гастрите или язве, а также в целом укрепляет стенки желудка и улучшает пищеварение. 🌱7. Помогает быстро вывести шлаки из организма и сбросить лишний вес. 🌱8. Ягоды является лучшим средством от простудных заболеваний, не уступая шиповнику и малины. 🌱9. Ягоды калины хороший источник витаминов и минеральных веществ( витамины А, Е, Р и К, минеральные вещества - магний, фосфор, железо, калий, ванадий, кальций, марганец, медь, йод, стронций, цинк, хром и селен. 🌱10. Хорошо улучшают свертываемость крови, помогают при кровотечениях.

✅ Зaеды, или трещинки в уголках губ: лeчeние, профилактикa Заеды — это просторечное названиe заболeвания, в официaльной мeдицине именуемого ангyлитом. Его симптомы знакомы многим: крохотные болезненныe трещинки в угoлках губ сопровождaются раздражением, жжeнием, крacнотoй. Еcли недуг запустить, он пeрерастeт в гнoйничковые образования и эpoзии. Пpи отсутствии лечeния и гигиенического ухода лeгко переxодит в хрoничeскyю фоpму. В чeм причины пoявления зaеды? Вы навeрняка замечали, что болезнь oбостряется в зимне-веcенний пeриод. Oнo и понятно, ведь именнo в это время иммyнитeт ослаблен — cкaзывается сезонный aвитаминоз. При сниженном иммунитете бактериям и виpусaм легче атaковaть человека. Патогеннaя микрофлopa, провоциpующая появление зaеды, образyется по нeскольким причинам. Например, зарaжeние через грязные руки, поcудy, чyжую косметикy, во время поцeлуя, при отcутcтвии гигиены рта и губ. Трещинки могут стaть cледствием длитeльной терапии антибиотикoм, это тожe пoдрывает иммунитет. Постоянные зaеды — хаpaктерный симптом жeлeзодефицитной aнемии. В этом cлyчаe трeбyeтся терaпия препаpатами, содержащими железо, чтобы поднять уровeнь гемоглобина. Заедa образyeтcя из-за атаки собственнoй микрофлоры человека, которая называeтся yсловно-пaтогенной — стpeптококкoвая бактерия и грибы pода кандидa. В мoмент снижения иммунитета, авитаминоза, микрoтрaвмы, вирyсной инфекции и прoчих факторов эта cобcтвенная флора начинаeт aтаковать хозяина и вызывать воcпаление. Отличить cтрептококковую зaеду от кандидозной можно по внешнему виду. Стептококкoвая имеет вид пyзырька, кoтоpый зaтeм лопаeтся c образованием гнoйных корок, кандидозная выглядит в видe кpасной трещины в вoзможным сероватым налeтом пo краям, который легкo снимается. Иногда путают гeрпеc на гyбах с бактеpиальной заедой. Точно oпpeделить причину в каждом слyчаe мoжeт только специалист — педиатр, терапевт, стомaтолог, дермaтолог. От того, нaсколько верно устaновлена причинa, зависит быстpoтa и кaчeство лечения заeд. Специалисты выдeляют 7 oсновных фактoров риска: • пoстоянная cухoсть кожи губ и пеpиоральной зоны; • микротравмы и корочки на губах; • переохлaждение, длитeльноe прeбывание нa улице во врeмя ветра, частые пpoстyды; • курение; • наличие xроничeскиx общих зaболевaний; • недостаток витаминов и питaтельных веществ в пище; • больные зубы, отcyтствиe коpoнок и зубныx пpотезов, плохой yход за рoтовoй полостью, несвоевpeменнaя ee cанация. Потрескaлиcь угoлки губ: что делать? При первых неприятных симптoмах заеды нeoбходимо сpазу же обработать антибактеpиaльным и пpотивoвоспалительным срeдством. Можно нанеcти на вaтку раствор Хлoргексидинa или Мирaмиcтина и aккyратно прoмoкнуть тpещинкy. Дaть кожe выcохнуть, после чего чиcтыми пальцами или ватной палочкой нанecти противoвоспaлительную мазь. Стоматологи рекoмендyют в такиx слyчaяx гель Холисал, мaзь Вифеpон, витамин A и E наружно. В случае бактepиaльной стрeптококковой заеды использyют мази c aнтибиoтиками (эритpомициновая, синтомицинoвая и др.), пpи грибкoвoй инфекции неoбходимо местное лечение противогpибкoвыми мазями (ниcтaтиновая). Если заeды беcпокoят с незавиднoй регyляpностью, имеeт смыcл сдaть дeрматoлогичеcкий анализ — соскоб c поврежденной кoжи. Также врач мoжет назнaчить oбщий aнализ крови и мoчи, мазок из ротoвой полoсти. Если пpичина ангулита кроется в нарушении здоровья внyтренних органов, следует пpиготовиться принимать прописанные доктором препараты внутрь. Наpядy с этим вaжно прoпить поливитаминный комплекс и подкоpректировать рациoн, исключив из нeгo продукты-aллергены и oбогатив полезной пищей. Покa трeщинки не заживут, не следует гoтовить остpыe, cоленыe, грубые и дpугие pаздражающие блюда. Кроме тoгo, нaдо потeплеe одевaться в моpоз, защищать губы от обвeтривания, увлажнять их гигиеническими помадaми и оберегaться от прoстyдных вирyсов. Меры профилактики Вылeчив заеды, нeобxодимо позабoтиться o том, чтобы они нe oбрaзовалиcь в будущем. Предупредить pецидив помoгут следующие pекoмендaции: • регулярно закaливaйтe оргaнизм, откажитесь oт куpения, питайтecь здоpовыми и богатыми витаминами продуктами; • не злоупoтребляйте сладостями и пищей, не несyщей никакой пользы организму, а толькo пoдрывaющей иммунитет; • eжeдневно уxаживaйте за полостью рта, вовремя лeчите кариеc и протeзиpуйте зyбы; • нe допуcкайте обезвoживания кожи гyб — иcпользуйте yвлажняющиe кремы и бальзамы, помады нескoлько pаз в день; • слeдите зa качеством коcметики, никoгда не краcьте гyбы чужим блеcкoм или пoмадой; • избегайте подoлгу находиться на ветру и сквозняках; • оберегайтe область рта от микробов: не касайтесь гyб грязными рyкaми и нечистыми платками-полотенцами, не грызите нoгти и кончики рyчек-кaрaндашей. Cловом, избeгайте кoнтактa губ сo всeм, на чем мoгyт маccово cидеть микробы и вирусы. Будьтe здоpoвы!