✿●•٠·ВКУСНЯШКА·٠•●✿

Нежные закусочные рулетики Очень вкусно и нежно! И всего 109 калорий КБЖУ 109.3/8.74/7.62/2.85 Ингредиенты: Ветчина 150 гр (у меня 80 ккал/100 гр) Творожный сыр 100 гр (у меня хохланд с зеленью) Перец болгарский красный и желтый 100 гр Укроп совсем немного Приготовление: Перец и укроп нарезаем мелко, смешиваем с творожным сыром. Берём ломтик ветчины, смазываем его начинкой, сворачиваем в рулет и разрезаем рулет напополам. Получается мини-рулетики. Каждый рулетик протыкаем шпажкой, украшаем по желанию зелёным луком и выкладываем на тарелку! ПП рецепты | #ппзакуски

Мини пиццы, пиццы - оладушки - завтрак , перекус - кому как нравится КБЖУ 154/9.04/6.78/14.27 Ингредиенты : сыр моцарелла 60 гр ( любой другой ) ветчина из индейки 60 гр ( любая другая , ещё можно заменить на шампиньоны , отварное мясо , креветки и т д ) яйцо 1 шт С1 помидор 1 шт средний творог мягкий 5 % 100 гр мука рисовая 60 гр ( 3 ст /л ) или любая другая смесь специй и перцев разрыхлитель 1/3 чл укроп свежий Приготовление: Сыр на терку Ветчину и помидор мелко нарезать Все ингредиенты смешать в чаше Выкладывать столовой ложкой как оладьи. Жарить на а/п с обеих сторон на среднем огне , под крышкой . Можно смазать маслом , если не уверенны в покрытии .

КАРТОШКА С ГРИБАМИ В СМЕТАНЕ ОФИГЕННО ВКУСНО И НЕ ТАК УЖ КАЛОРИЙНО Выход 520гр. КБЖУ на 100гр 92/2.3/4.1/11.3 Ингредиенты: 300гр картофеля (отварен в мундире) 100гр 10% сметаны 100гр консервированных шампиньонов 10гр растительного масла укроп соль 50гр лука. Лук обжарить в масле, добавить грибы, картошку, сметану, соль и тушить минут 10, добавить укроп, перемешать и подавать к столу. ПП рецепты | #ппгорячее