Шпага́т — положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. 💜 Существует два вида шпагата: «поперечный» (ноги разведены в стороны) и «продольный» (ноги разведены вперёд и назад). Продольный различается на «правый» и «левый» — в зависимости от ноги, вытянутой вперёд. 💓 При хорошей гибкости шпагаты могут выполняться не только сидя на полу, но и на провисе, когда одна или обе стопы размещаются на опорах какой-либо высоты — при этом угол разведения ног превышает 180° (т. н. «зашпагат», англ. oversplit). 💓 Шпагаты могут выполняться в движении, стоя на одной ноге («вертикальный»), на
  • Класс
Для многих суббота - это выходной день 😊 но только не для наших балерин 😉 Наши ученицы знают, что регулярное посещение занятий приведет их к успеху и блестящим результатам! Гордимся их достижениями 😍
  • Класс
Эти слова принадлежат Михаилу Николаевичу Барышникову, знаменитому советскому и американскому артисту балета. А вам бы хотелось узнать больше о ярких личностях в балетном мире? Тогда поддержите нас лайком ❤ и любым смайликом в комментариях 👍 И мы с удовольствием введем новую интересную рубрику!
  • Класс
Эффективная растяжка для взрослых и детей 🤸🏼‍♀ Открыт набор в группы по стретчингу. ⭐ Для взрослых (18+) Пн/Пт 10:00 Вт/Чт 11:00 ⭐ Для детей (7+) Вт/Чт 15:00 Для детей первое (пробное) занятие - бесплатное. Узнать все подробности и записаться можно по тел. 8-969-010-99-55 или просто напишите нам любым удобным для вас способом. Занятия проходят в балетной школе по адресу МКР Северное Чертаново, 1а (ТРЦ «Авентура»).
Новый Год - отличная возможность попробовать для себя что-то новое: деткам - занятия балетом, взрослым - стретчингом 🤗 Занятия по стретчингу проходят в обеих наших школах. На Ленинском проспекте, 99 проходят в удобное вечернее время: вт/чт 20:00 Педагог: Зайтова Татьяна Сергеевна А так же в нашей школе по адресу МКР Северное Чертаново, 1а во вторник и четверг с 15:00 до 16:00 (группа 14+) Приглашаем на занятия очаровательных мамочек наших балерин и просто всех желающих ❤
Танцы с детства приучают ребенка к трудолюбию и творчеству 😊 Согласны? Тогда с вас ❤️ лайк!
#словарик_балерины Экзерси́с (фр. exercice — «упражнение», от лат. exercitium) — комплекс тренировочных упражнений в классическом танце (балете).
Спинка прямая, ноги вытянуты. Носочки тянем вперед, потом на себя. Затем попеременно. Попробуйте выполнить это упражнение так же легко и грациозно 💖 как наша маленькая балерина.
В нашей школе детки не только занимаются балетом, но и общаются, заводят друзей 🤗 Коммуникация и социализация являются очень важным и приятным бонусом 😉 Они получают бесценный опыт взаимодействия с ровесниками.
Показать ещё