Beautiful Ideas

ДИЕТА 2016 Суть диеты - не морить себя голодом и считать калории, а исключить определенные продукты из своего рациона, а вместо них подключить полезные. Они делятся на 3 списка: Список продуктов, которых ни в коем случае не должно быть в вашем меню: Фастфуда Шоколада Печенья Сладкой газировки Сухофруктов Хлеба Меда Сахара Чипсов Список частично разрешенных продуктов (синих), которые можно есть раз в 3 дня. Сюда относятся: Фрукты Картофель Ягоды Свинина Нежирное молоко Жирная рыба Крупы (рис, гречка, овсянка, перловка) Сыр низкой жирности Сосиски или сардельки без углеводов в составе Но большую часть вашего рациона должны составить продукты: Любые овощи Нежирная птица (курица, индейка) Н

Правила макияжа для брюнеток: 1. Красная помада идет всем брюнеткам, главное – найти свой оттенок. Кому-то больше подойдет классический красный, кому-то – ягодные и терракотовые оттенки. 2. Черная тушь – обязательный предмет в косметичке брюнетки. Также можно выбрать любой цвет туши от черного до ярко-зеленого и бирюзового. 3. Выбор тональных средств будет продиктован цветом пигмента кожи. Обладательницам ровного цвета лица можно отказаться от тональной основы, вполне достаточно будет легкой пудры. Конечно, стоит помнить, что здоровая, гладкая кожа и правильно подобранный тон – основа идеального макияжа. 4. Если говорить о тенях, то здесь запретов нет. Подойдут даже опасные голубые и син

Крем против морщин Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Понадобится: Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке). 1. Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике. 2. Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде. На заметку: впитывается долго

Как отбелить зубы и не нанести им вреда? Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину. Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова! Как применять: Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищ

Как правильно наносить румяна на разные типы лица Тем, кто не знает, как наносить румяна, визажисты рекомендуют при нанесении румян в первую очередь ориентироваться на форму лица. 1. Например, девушкам с узким вытянутым лицом лучше всего наносить румяна не только на щеки ближе к ушам, но и на середину лба и подбородок. Разумеется, слой румян должен быть очень тонким и хорошо растушеванным, чтобы лицо не выглядело покрасневшим. 2. Как правильно нанести румяна на круглое лицо? На нижнюю часть щек, растушевывая их по направлению к скулам. Небольшие акценты румянами на лбу в области висков освежат кожу. 3. Обладательницам лица квадратной формы следует с помощью румян выделать «яблочки» щек.

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ Это не сложно соблюдать простые правила: - утром выпить стакан теплой воды - обязательно позавтракать - кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа - кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна - кушать любые овощи, кроме картофеля - кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда - кушать любые крупы, кроме манки и белого риса - молочные продукты не более 1% жирностью - кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты - НЕ есть майонез,кетчуп - НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое - НЕ пить газированную сладкую воду - уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день