ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ
14 причин есть свежие огурчики! Свежий огурец – один из лучших растительных продуктов для нашего здоровья. 1. Огурец увлажняет тело Пить рекомендованное количество воды для некоторых утомительно или невкусно. Съешьте для разнообразия холодный огурец, ведь он на 95-97% состоит из влаги и прекрасно компенсирует её потерю. 2. Огурец защищает от жара изнутри и снаружи Многим огурец приносит облегчение при изжоге. Дайте «попробовать» его коже, это уменьшит страдания при солнечных ожогах. 3. Огурец в
«Плюсы» и «минусы» бега на беговых дорожках Часто в фитнесе приходится сталкиваться с мифами или ошибочными представлениями о беге на беговой дорожке. Адекватная информация или отсутствует вовсе, или перепечатываются чьи-либо необоснованные домыслы. Удивительно, но в спорте высших достижений существует единое научное представление об особенностях бега в различных условиях, а в фитнес - индустрии нет корреляции со спортивными разработками в этом аспекте. Чтобы обозначить действительно существу
Cкoлькo яuц ocmaлocь?
Results after voting
20 лучших продуктов на масу 1. ЯЙЦА Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы. 2. КУРИНАЯ ГРУДКА На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах. 3. ВОДА Хотя вод
Кому или чему предлагала не валять дурака группа «Любэ»?
Results after voting
Натуральные мюслевые батончики. Включаем воображение и добавляем дополнительные ингредиенты по вкусу.
69 способов для улучшения работы мозга 1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими. 3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии. 4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами,
Зелень для здоровья.
1. Укроп. Считается, что укроп расширяет сосуды и снижает давление. Листья  укропа содержат витамины В1, В2, С, РР, Р, а также каротин, фолиевую кислоту,  соли железа, фосфора, кальция и калия. Укроп богат эфирными маслами. 2. Петрушка. Петрушку считают королевой среди всей ароматной зелени. Эта  самая популярная и полезная пряность в мире. Нежный приятный аромат и  целый комплекс витаминов, кальций, железо и фосфор делают петрушку  незаменимой приправой для украшения стола и добавления в самые
Как в советское время называли закрытые учреждения?
Results after voting
10 упражнений для гибкости  Как уже неоднократно доказано, любая тренировка предполагает выполнение упражнений на растяжку (стрейчинг). Пренебрегать этим правилом не стоит. Выполненная сегодня растяжка сделает более результативной завтрашнюю тренировку. Обладая гибким телом, вы сможете делать движения с большей амплитудой, а значит, расходовать больше калорий.  Упражнения на растяжку способствуют улучшению осанки и координации движений, в результате фигура будет выглядеть более подтянутой. Более
Show more
About page
Health & Beauty
Полезные идеи и советы на каждый день! Официальная группа сайта allforme.online