Бабушкины секретики

7 правил хорошей работы кишечника Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением? Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом! 1. С утра, встав с постели, умойте и запустите кишечник— выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.

Советы по лечению детских простуд От кашля поможет медовая лепёшка на грудь. Берутся две столовые ложки жидкого меда, две столовые ложки муки, и одна столовая ложка растительного масла. Вымесить тесто. Оно не должно сильно липнуть к рукам. При необходимости можно добавить ещё чуть-чуть муки. Сделать лепешку. Кожу ребенка смазать детским кремом. Наложить на область бронхов спереди (чуть выше уровня сосков и ниже шеи) или сзади, но ни в коем случае не на область сердца. Примотать (зафиксировать). Положить ребёнка в кровать, укрыть. Держать не больше двух часов. Лепёшку снять, место её наложения протереть полотенцем, смоченным в тёплой воде. Делать раз в день. С простудой поможет справиться паровая ингаляция луком или чесноком. Половину луковицы или пару зубчиков чеснока надо натереть на мелкой тёрке и залить кипятком. Ребёнок наклоняется над кружкой с этим снадобьем, его накрываете полотенцем или простынёй, и он минуты три-пять дышит паром. Делать несколько раз в день. Не делать при гайморите. Кстати, вместо лука или чеснока можно капнуть в кипяток 3-5 капель масла эвкалипта. При начинающейся ангине (в дополнение к назначенному врачу лечению) помогает киви. Вероятно, за счёт высокого содержания йода в этом продукте. От почищенного плода киви надо отрезАть маленькие кусочки, и давать ребёнку разжёвывать глотать так, чтобы сок и мякоть киви как можно лучше смазывали воспалённое горло. Делать несколько раз в день до полного исцеления.. Как закаливать ребёнка. Ребёнка тепло одеть и поставить босыми ступнями в тёплую воду в ванной или тазу, на 1 (одну!) секунду, потом снижать температуру на 1 градус в неделю и довести до ледяной. Первый раз - 1 секунда, каждую неделю увеличивать на секунду и довести до 10 секунд. Начинать желательно в тёплое время года (чтоб свести риск простуды, не связанной с закаливанием, к минимуму), а если начинаете закаливать ребёнка зимой, то начинать надо в тот период, когда ребёнок ничем не болеет. Если у ребенка воспалены аденоиды? Если врачи не настаивают на операции категорически, то для лечения аденоидов очень хорошо помогает дыхательная гимнастика Бутейко или дыхательная гимнастика Стрельниковой. Параллельно (одновременно) с дыхательной гимнастикой можете применить такое средство. Взять сок алоэ (сорвать несколько старых листов и отжать сок). Смешать с двумя такими же объёмами воды. Капать по 2 - 3 капли в каждую ноздрю один раз в день (вечером). Если аллергической реакции нет, то капать по 4 - 5 капель. Длительность лечения недели две. Помогает закапывание в носик масел облепихи, чайного или эвкалиптового дерева. Они обладают естественным природным противовоспалительным, антисептическим, противомикробным и, в некоторой степени, сосудосуживающим действиями. Перед использованием это масло надо смешать с пятью частями обычного растительного масла. Капать в предварительно промытые носовые ходы. Применяют 4 5 раз в день в течение 10 — 15 дней. И в завершение темы даю рецепт вкусного кушания, способствующего улучшению иммунитета детей (от 6 лет). Приготовить следующие компоненты: небольшое яблоко - 1 шт., сухофрукты - 1 чайная ложка, ядра грецких орехов - 1 ч. л, мёд - 1 ст. ложка, овсяные хлопья - 2 ст. ложки, четвертинка лимона. Овсяные хлопья залить двумя столовыми ложками кипятка, настоять 1 - 2 часа, затем добавить сок четвертинки лимона и протёртые свежие фрукты. Всё хорошо перемешать и посыпать сверху измельчёнными сухофруктами и толчёными ядрами грецких орехов. Дать ребёнку съесть, можно в 2—3 приёма. Делать ежедневно на протяжении месяца. И ПУСТЬ ДЕТИ БУДУТ ЗДОРОВЫМИ И РАДОСТНЫМИ!

7 причин, чтобы есть яблоки! . Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. . Яблоки служат отличной профилактикой против рака. . Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. . Яблоки полезны для сердца и сосудов. . Яблоко защитит от диабета. . Яблоки способствуют снижению веса. . Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ОТ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу. Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо (кроме глаз и губ) минут на 20-25. После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит. Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике. Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

2 простых упражнения для разблокировки седалищного нерва. Самый крупный нерв в нашем теле седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. Сохраните себе Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут Вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился. Почему воспаляется седалищный нерв? Причин, когда нерв крестцового отдела (седалищный) может воспалиться, много. Это может случиться при: - постоянной перегрузке позвоночника; - поднятии тяжестей; - сахарном диабете; - частом переохлаждении; - инфекционных заболеваниях (туберкулез, бруцеллез, - опоясывающий герпес); - отравлении ядами, лекарствами, токсинами; - некоторых инфекционно-аллергических болезнях; - нарушении обмена веществ; - рассеянном склерозе; - алкоголизме. Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения. Существует несколько способов, как расслабить седалищный нерв. УПРАЖНЕНИЕ № 1 Лечь на пол, согнуть в колене ногу. Держа ногу руками, постепенно прижимать ее к грудной клетке до тех пор, пока это будет получаться. Удерживать ногу в подобном положении не менее полминуты насколько хватит сил. Медленно опустить ногу на пол. Повторять такое упражнение надо 2-5 раз, затем, то же самое проделать со второй ногой. УПРАЖНЕНИЕ № 2 Лечь на пол, согнуть в коленях ноги. Скрестить ноги, помогая руками, как можно сильней. Продержаться в такой позе не меньше 30 секунд. Если получится, дольше. Медленно вернуться в исходное положение. Проделать это еще несколько раз. Оба способа отлично расслабят Ваш седалищный нерв, снимут болезненные ощущения в области поясницы, крестцового отдела. Их можно выполнять как отдельно, так и вместе, комплексно. Перечисленные упражнения одобрены врачами-ортопедами — они советуют их всем, кто столкнулся с проблемами крестцово-поясничного отдела.

Полезные напитки Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах. Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности. Соевое молоко Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня плохого холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D. Горячий шоколад или какао Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов. Томатный сок (без соли) Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Клюквенный сок О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень плохого холестерина в крови. Апельсиновый сок Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.

ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ Простая вода лечит множество заболеваний! Вода - уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости. Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания. Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает следующие заболевания: - головная боль, - ломота в суставах, - болезни сердца, - артрит, - учащённое сердцебиение, - эпилепсия, - ожирение, - бронхиальная астма, - менингит, - заболевания почек, - рвота, гастрит, диарея, - геморрой, - диабет, - запоры, - заболевания глаз, - болезни матки, - болезни уха, горла, носа. Метод лечения. 1. Утром после пробуждения выпить 3 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов) 2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут. 3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке. 4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов. 5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 3 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний: 1. Высокое давление - 30 дней 2. Гастрит - 10 дней 3. Диабет - 30 дней 4. Запоры - 10 дней 5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день. Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!

ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ ДЖЕМ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Cтoит ли пить витaмин Д бeз aнaлизoв? Полезные советы для вас