Предыдущая публикация
Консультации/сессии и психологом – это совместная работа практического психолога и клиента. В процессе работы я помогаю вам найти ответы на важные вопросы и применить полученные знания на практике.
Свои консультации я провожу в очном и онлайн-формате.
Консультация онлайн:
первая консультация диагностическая – бесплатная
проходит через вотсап/зум/телеграм
длительность 30 минут
знакомство и определение проблемы, с которой предстоит работать
Данная консультация подходит для всех: удобный формат, где в течение 30 минут вы сможете определить для себя, подхожу ли я вам как психолог (это очень важно в психотерапии).
Очные консультации:
проходят в кабинете психолога в Москве
Свои консультации я провожу в очном и онлайн-формате.
Консультация онлайн:первая консультация диагностическая – бесплатнаяпроходит через вотсап/зум/телеграмдлительность 30 минутзнакомство и определение проблемы, с которой предстоит работатьДанная консультация подходит для всех: удобный формат, где в течение 30 минут вы сможете определить для себя, подхожу ли я вам как психолог (это очень важно в психотерапии).
Очные консультации:проходят в кабинете психолога в МосквеКЕЙС: «МУЧАЕТ ДИКАЯ РЕВНОСТЬ»
“Здравствуйте. Меня мучает дикая ревность к парню. Я злюсь, когда он общается с девушками/женами друзей, когда он прикасается к ним даже по дружески. Головой понимаю, что это просто общение, но ничего не могу с собой поделать. Меня злит, что он общается с коллегами женского пола. Хотя спустя год только сказал, что у него там есть знакомая, а до этого когда спрашивала, сказал, что ни с кем там не общается. Я будто с ума схожу.
Мне хочется собираться с друзьями и хорошо проводить время, я хочу дружить с их женами. Но я лишь только вижу соперниц. И часто порчу все ревностью. Честно, я уже думала просто расстаться, потому что чувствую себя каким-то монстром, мне хо
Мне хочется собираться с друзьями и хорошо проводить время, я хочу дружить с их женами. Но я лишь только вижу соперниц. И часто порчу все ревностью. Честно, я уже думала просто расстаться, потому что чувствую себя каким-то монстром, мне хо
КЕЙС: «ТЯЖЕЛО ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ. В ЧЕМ ПРИЧИНА?»
“Мне тяжело тратить деньги. Хотя работаю и получаю хорошую зп, но большую часть откладываю и коплю, сама не знаю на что. Скажем так, что на черный день, чтобы были запасы. С чем связано накопление денег и боязнь их тратить? Уже устала, а бороться с этим тяжело”.
Карина, 29 лет
Карина, 29 лет
Блоки и зажимы в теле мешают не только и не столько на классах йоги (куда мы и приходим часто за тем, чтобы скинуть напряжение), но, в первую очередь – в повседневной жизни. Они вызывают головную боль и боли в шее и плечах, они заставляют скрипеть зубами по ночам и до судорог схватывают ноги во сне.
Так что же делать, чтобы избавиться от этих вечных спутников современного образа жизни в постоянном стрессе и гонке на выживание? Вот несколько советов, чтобы скинуть напряжение с тела и головы.
Выдыхайте.
Слова о том, что в йоге (да и в жизни) нужно координировать движения с дыханием, имеют вполне медицинское основание. Наше тело устроено так, что на вдохе оно мобилизует силы, а на выдохе –
Так что же делать, чтобы избавиться от этих вечных спутников современного образа жизни в постоянном стрессе и гонке на выживание? Вот несколько советов, чтобы скинуть напряжение с тела и головы.
Выдыхайте.
Слова о том, что в йоге (да и в жизни) нужно координировать движения с дыханием, имеют вполне медицинское основание. Наше тело устроено так, что на вдохе оно мобилизует силы, а на выдохе –
Тяжело сдерживаться, когда хочется всем рассказать о своих начинаниях, целях и планах на жизнь.
Однако советую не распространяться. Потому что найдутся друзья, которые раскритикуют и задизморалят вместо того, чтобы протянуть руку помощи.
Делитесь идеями и мыслями с теми, кто способен поддержать и посодействовать. Если же думаете, что никто не поможет — не рассказывайте. Даже если очень хочется.
Пока нечем гордиться, храните цели в тайне. Это страховка от бо́льших разочарований и лишних напоминаний о вашей несостоятельности от других.
Цель и идею стоит делать общественным достоянием тогда, когда есть прогресс и достижения. Тогда даже хейтеры и скептики склонят голову и признают ваши у
Однако советую не распространяться. Потому что найдутся друзья, которые раскритикуют и задизморалят вместо того, чтобы протянуть руку помощи.
Делитесь идеями и мыслями с теми, кто способен поддержать и посодействовать. Если же думаете, что никто не поможет — не рассказывайте. Даже если очень хочется.
Пока нечем гордиться, храните цели в тайне. Это страховка от бо́льших разочарований и лишних напоминаний о вашей несостоятельности от других.
Цель и идею стоит делать общественным достоянием тогда, когда есть прогресс и достижения. Тогда даже хейтеры и скептики склонят голову и признают ваши у
КЕЙС: «КАК СМИРИТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО Я НЕ МОНИКА БЕЛЛУЧЧИ?»
“Или любой другой идеал красоты. Что я средняя. Для кого-то симпатичная, для кого-то не очень. То есть не каноническая красавица. Я понимаю, что красота - субъективная вещь. Но все равно есть внешность, которая нравится большинству людей, живущих со мной в одно время. И мне грустно, что я к таким не отношусь. Я не считаю себя уродливой, но мне неприятно, что я не идеал”.
Мария, 31 год
Мария, 31 год
загрузка
Показать ещё