Фитнес без надрыва и изнурений — это реальность
LEVITA проводит занятия растяжки, фитнес-балета и хореографии для девушек и женщин с нуля.
⇢ занятия в формате мини групп;
⇢ индивидуальный подход и трепетное внимание каждому;
⇢ адаптированная нагрузка под каждого клиента.
Мы все разные, но по-своему прекрасные — присоединяйтесь и исполняйте свои мечты
/ Записаться на тренировку можно в direct или студии LEVITA.
Полный список тут
6. Сделайте полезный завтрак. Относитесь к своему телу с уважением и питайтесь качественно.
7. Подумайте о вчерашнем дне: «Утро вечера мудренее». Трезво оцените ваши мысли и действия.
8. Будьте благодарными. После анализа предыдущего дня сконцентрируйтесь на настоящем.
9. Заведите дневник. Записи от руки — прекрасный терапевтический прием.
10. Находитесь в состоянии «здесь и сейчас». Уделите 5-20 минут, чтобы побыть в тишине и успокоить свой разум.
11. Расставьте приоритеты на день.
12. Почитайте книгу.
13. Узнайте что-нибудь новое.
14. Работайте над своими долгосрочными целями.
15. Проверьте почту и социальные сети.
16. Во время утренней рутины включите на
Мечтайте → ставьте цели → превращайте мечты в реальность
Все возможно, если приложить максимум усилий и самоотдачи!
/ Записаться на тренировку можно в direct или студии LEVITA.
На 2 страничке вас ждет чек-лист физической активности
Собрали разные спортивные направления, бытовые действия и приятные мелочи, которые помогут вам поддерживать активный ритм жизни! Сохраняйте, выполняйте и делитесь с подругами ♡
/ Записаться на тренировку можно в direct или студии LEVITA.
Отчетный концерт LEVITA уже совсем скоро
Поддержка зрителей — то, что действительно важно для каждой участницы концерта, потому что кто-то:
⇢ выйдет на сцену впервые, чтобы заявить о себе;
⇢ мечтал быть артистом и сиять на сцене с самого детства;
⇢ хочет вдохновить других людей своим примером.
Мы приглашаем вас поддержать участниц и разделить этот долгожданный момент вместе с нами.
/ Узнать более подробную информацию об отчетном концерте можно в direct или студии LEVITA.
Выбирайте лучшее для себя!
⇢ Вместо просмотра сериалов гуляйте на свежем воздухе. Это поможет не только поддерживать физическую форму, но и насытит ваш организм кислородом
⇢ Выбирайте полезную еду — забудьте о пищевом мусоре и дайте предпочтение натуральным, полезным продуктам. Ваше тело скажет "спасибо».
⇢ Отдыхайте без телефона — наслаждайтесь моментом, разговаривайте с близкими, читайте книгу, общайтесь в реальном мире, вместо бесконечного скроллинга ленты.
⇢ Планируйте свой день заранее и уделяйте время для занятий спортом. Регулярные тренировки в LEVITA поддержат вашу форму, улучшат здоровье и поднимут настроение
⇢ Поддерживайте качественный сон — это очень важно (!) для во
Так какая она?
⇢ не зажатая: она расслаблена, а ее движения пластичные и мягкие.
⇢ независимая от мнения окружающих: ее действия не несут цели кому-то что-то доказать.
⇢ заботливая: не только к окружающим, но и к себе, своему телу и здоровью.
LEVITA — про сообщество уверенных в себе женщин с горящими глазами. Присоединяйтесь и вы!
/ Узнать более подробную информацию и записаться на занятия можно в direct.
Плохая осанка или сутулость могут доставить немало проблем:
⇢ нарушение работы жкт, сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
⇢ боли в спине, шее и голове.
Попробуйте занятия пилатесом и растяжкой в студии LEVITA. Эти направления помогут укрепить мышцы спины, убрать зажимы и улучшить осанку
/ Узнать более подробную информацию и записаться на занятия можно в direct и по ссылке в шапке профиля.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Levita - это команда профессионалов, большая и дружная семья.
Мы хотим, чтобы каждая девочка, девушка, женщина смогла прикоснуться к искусству балета, исполнить мечту и сесть на шпагат или просто создать тело своей мечты!
Чтобы каждая девушка могла найти в нашей компании не только тренировки, а также поддержку, хорошие эмоции и уютную атмосферу.
Levita - это место, где ты можешь быть собой, где тебе всегда помогут, где ты можешь отвлечься от работы и повседневных дел, где тебя всегда ждут. И спасибо, что ты с нами