В Добром Здравии! (Одесса)

Спину ломит? Природа очень разумно устроила человека. Если бы пренебрежение здоровьем не сигнализировало болью, мы просто вымерли бы. Вот и радикулит, или, как его называют в народе, «прострел», не приходит вдруг. Позвоночник долго и упорно сопротивляется свалившимся на него сумкам, инфекциям, травмам и стрессам. Межпозвонковые диски постепенно утрачивают эластичность, при этом начинают сдавливать корешки спинного мозга. Наступает момент, когда нервные окончания не выдерживают и, воспаляясь, приводят к радикулиту. Заклинило? Стрессы и все нерешенные проблемы нельзя просто «задвинуть» в долгий ящик. Ведь они как бы оседают на нашем позвоночнике — и вдруг при очередной неприятности могут спр

10 типов расстройств сна. Наверное, о людях, страдающих сомнамбулизмом, в простонародье лунатиках слышали все, а вот что такое синдром «взрывающейся головы» или сексомния знают не многие. В статье описываются 10 наиболее распространенных и необычных расстройств сна. Кошмары Люди, которым снятся кошмары, часто просыпаются в тревожном состоянии. Воспоминания об этих снах настолько пугающие вещи, что со временем человеку становится страшно даже засыпать. Синдром «взрывающейся головы» Человек часто просыпается от кажущегося оглушительного звука, который, как ему кажется, происходит у него в голове. Такой «взрыв» иногда сопровождается вспышкой света, присутствует ощущение ужаса, дыхание затрудн

Дорогие мамы, найдите время для себя! Мамы любят нас всю жизнь. Дарят внимание и заботу своим детям, сколько бы лет им не было. Кстати, ученые доказали, что здоровье и умственные способности ребенка зависят от материнской любви. Мамы отдают нам частичку души каждый день. И, так стараются для своей семьи, что часто у них совсем не остается времени на себя. Поддерживать фигуру помогает правильное сочетание продуктов Завтрак, обед, ужин – легко и полезно. Любой из приемов пищи можно заменить одним из нижеприведенных блюд. Таким образом вы снизите количество потребляемых калорий, при этом не останетесь голодными и обеспечите организм полезными веществами. *** Нарезанные ломтиками яблоки, банан

Иногда супругам полезно спать раздельно. Люди, прожившие в браке много лет, замечают, что спать с партнером все время в одной постели иногда становится не комфортно. Это может быть вызвано разными причинами и жизненными обстоятельствами. Теперь, к тому же, научно доказано, что раздельный сон у супругов должно быть такой же распространенной практикой, как и сон в супружеской кровати. По мнению американских экспертов, это не только обеспечивает полноценный отдых, но и укрепляет отношения. Как поясняют психологи, через некоторое время совместного проживания супруги начинают ощущать снижение чувственности и прохладу в отношениях. Когда же супруги спят на разных кроватях, создается видимость, ч