*Вкуснейший тыквенный кекс*
На 100 гр. - 177 ккал.
Б/Ж/У - 6/10/19
*Ингредиенты:*
Какао 2 ст. л.
Тыква 300 гр.
Творог 1-5 % 150 гр.
Яйцо 2 шт.
Мука (цельнозерновая,рисовая или овсяная )– 200 гр.
Мёд – 2 ст.л,Разрыхлитель – 1,5 ч. л.
Тык. сем. - 30 гр.
*Приготовление:*
Разбиваем яйца, добавляем мёд, и тщательно взбиваем миксером. После того как взбили яйца с мёдом, добавляем мягкий творог и взбиваем на высокой скорости.
Добавляем муку, тщательно перемешиваем и взбиваем миксером.
Разрезаем и очищаем от семечек тыкву, промываем и нарезаем небольшими кусочками. На противень выстилаем пергамент, раскладываем на него тыкву. Помещаем противень в разогретую духовку и запекаем до готовности. Затем готовое тыквенное пюре добавляем в яичную массу и взбиваем миксером. Последним в тесто добавляем разрыхлитель и перемешиваем. Берём 6 столовых ложек теста и добавляем туда какао, перемешиваем. Выливаем тык. массу в силиконовую форму и сверху выливаем шоколадную .Запекаем при 180 "40 мин
1 комментарий
8 классов
Низкокалорийная окрошка
на 100грамм - 71.14 ккал
Б/Ж/У - 7.58/1.68/6.71
Ингредиенты:
Яйцо куриное (вареное) - 3 шт
Лук зеленый - 30 гр
Грудки куриные (вареные) - 2 шт (300-350 гр)
Огурцы - 4 шт
Редиска - 100 гр
Картофель (вареный) - 4 шт
Укроп (зелень) - 30 гр
Соль - по вкусу
Горчица - по вкусу
Кефир пополам с минеральной водой - 2 литра
Приготовление:
Желтки яиц разотрите с горчицей.
Рубленые зеленый лук и зелень разотрите с солью.
Оставшиеся ингредиенты нарежьте кубиками, перемешайте, залейте кефиром с минеральной водой, добавьте зелень и горчицу с желтками.
Дайте блюду немного настояться.
Приятного аппетита!
1 комментарий
16 классов
Это средство должен знать каждый, на заметку😉
2 комментария
30 классов
Завтрак
А какой выберешь ты?
2 комментария
15 классов
Думаю, что не ошибусь если скажу что немногие из вас видели цветущий фикус в реальной жизни. А уж вдыхали тонкий аромат превосходного цветка лишь единицы.
Летом 2022 года я увидела в Адлере величественные и раскидистые деревья этого растения, а также увидела белые цветы у него. Но их было очень мало. Наверное внизу всё оборвали, так как в основном цветы были только наверху. Но нам посчастливилось найти дерево с цветком, который можно достать, правда пришлось прыгать за ним 😊.
Конечно обрывать я не стала цветок. Мы сфотографировались с ним и конечно же не упустили возможность вдохнуть его тонкий аромат. Пахнет он не слишком сильно, даже слабо, можно сказать. Но зато я запомнила этот запах. Описать не могу, но отдалённо напоминает запах жасмина. Цветы конечно у него большие. Увидела ещё зелёное соплодие: то ли это бутон был, то ли не созревшая семенная коробочка. Вот её я сорвала, в надежде получить семена. До сих пор лежит она у меня, но так и не раскрылась, а вся высохла. Придётся наверное её выкинуть. Но цветы фикуса и их запах я никогда не забуду.
Случалось ли вам в реальной жизни встречать цветущие фикусы?
#ОльгаМорозоваОгуднево #фикус #цветыфикуса #цветущийфикус #Адлер #деревья #комнатныерастения #белыецветы
2 комментария
21 класс
Сохраняйте!📌
1 комментарий
16 классов
Сколько получилось?
174 комментария
966 классов
Диета на кефире: жир с боков и живота уйдет за три дня.
Эту схему похудения нельзя практиковать чаще, чем один раз в два месяца.
Углеводы пролетают мимо.
– Кефирная диета относится к жестким, так как всего за три дня человек теряет в весе до четырех килограммов, а это все-таки стресс для организма.
на кефире хотя и считается жесткой, но приносит организму большую пользу.
– Однако в своем ряду она считается и самой щадящей, а переносить ее легко. Дело в том, что организм в полной мере получает белки и жиры, а вот углеводов практически не будет. Во время этой диеты происходит также чистка кишечника. И после ее завершения место токсинов займут полезные бактерии.
Можно почти все
Главный принцип кефирной диеты – дробное питание. То есть употреблять пищу надо чаще, чем обычно (не менее пяти раз в день), но мелкими порциями. Дозволительная общая калорийность продуктов на сутки – не более 1500 ккал.
Приятно также, что эта диета не исключает употребление не только, собственно, кефира, но и свежих фруктов, за исключением бананов и винограда.
– Схемы кефирной диеты могут варьироваться, но есть и базовая, которую легко запомнить и воплотить в жизнь.
День первый. Пить и «есть» можно только кефир, но столько, сколько захочется.
День второй. Надо есть только фрукты, и тоже столько, сколько захочется. Однако при этом обязательно надо выпить не менее двух литров чистой воды.
День третий. Пить кефир столько, сколько влезет.
Лучший помощник по ремонту и хозяйству. Аккумуляторный шуруповерт MAKITA - никогда не подведет http://myblogshop.top/r/6kyFXRzw/s
Новый шуруповерт Makita с технологией LXT
Быстрозажимной патрон - менять оснастку можно одной рукой и быстро
Удобная прорезиненная рукоятка
Защита от перегрузки отключает батарею
Широкий спектр применения
Удобный чемодан для хранения
Заказывайте MAKITA по скидке -55% http://myblogshop.top/r/6kyFXRzw/s
ШПОРУ ВЫЛЕЧИЛА ЗА 3 ДНЯ
Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» - и все. Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицине - стала искать рецепты от шпор. Все, что нашла, выписала и посылаю вам. Ведь сколько еще таких как я, бедолаг, которым помощи ждать неоткуда. А пятку я вылечила за 3 дня.
• На крупной терке натереть картошку, на мелкой - хрен. Смешать пополам, намазать массу на капустный лист и приложить к больному
Восстанавливаем печень настоем из овса и шиповника
Когда начинаются проблемы с печенью, они дают о себе знать не болью, а лишь неприятной тяжестью в правом боку. Все дело в том, что в этом органе нет нервных окончаний, поэтому распознать процесс разрушения печени на ранней стадии довольно трудно. Именно поэтому так важно регулярно проводить очистку печени и ее восстановление, в том числе народными средствами.
Часто можно встретить рекомендации проводить очистку печени с помощью овсяного киселя. Готовится он так: засыпаем овес вместе с шелухой в эмалированную посуду, заливаем холодной водой и нагреваем на медленном огне. До кипения не доводим, а ждем, чтобы зерна полностью пропитались водой
Garden Trimmer – беспроводной компактный садовый триммер.
В магазин http://shopblogger.top/r/0OyH26nb/s
Работает автономно без подключения к сети.
Телескопическая ручка для труднодоступных мест.
Легкий и удобный.
Питание от 6 пальчиковых батареек.
Срезает даже сухую траву и крупные сорняки.
2 в 1: телескопический и ручной триммер.
Надежный инструмент в вашем хозяйстве. Сегодня акция! В магазин http://shopblogger.top/r/0OyH26nb/s