А весны осталось - на донышке, Брудершафт уже не получится... Одуванчиков рыжих солнышки В парашюты пакуют лучики. Было мартово да апрелево - Жаль, тепла почти не прибавилось, Хоть и молодо, хоть и зелено - Календарь шелестит: отмаялась... И весна, сбрызнув шлейф сиренями, На каштанах задует свечечки - И уйдёт... в предрассветной темени В свет луны обернувши плечики. А назавтра то, что посеяно, Новый день отогреет ласкою - И из тёплого майского семени В мир проклюнется лето красное
Хочется просто жить, Улыбаться проснувшись утром... Не болеть, со всеми дружить, Добрым быть и немного мудрым... Ах, как хочется просто петь, Подставляя солнышку руки... Чтобы много суметь успеть, Чтоб не мучила боль разлуки... Ах, как хочется по весне Услыхать соловьиные трели... А еще в родной стороне ощутить Пьяный запах сирени... Ах, хочется жарким днем Родниковой воды напиться... И, забыв в этот миг обо всем, Этой радостью насладиться... Ах, как хочется в листопад Разноцветья запомнить краски... И, бродя просто так, наугад, Сочинить дивной осени сказку... Ах, как хочется с горки вниз... Чтобы сердце громко стучало, Чтоб желания все сбылись, Чтоб опять все начать сначала... Ах, как хочет
У возраста стала удобнее обувь, Комфортней одежда, Скромней макияж. И номер одиннадцать, а не автобус. Улыбка и радость весь ценный багаж. Короткой, но тёплой друзей переписка. Доступней своей красотой тишина. Смотрю с умиленьем, Как кружатся листья. И дни не считаю...Когда же весна. Мне возраст оставит все то, что бесценно. А лишнее сбросит, смахнет, словно пыль. И что-то чужое отсеет мгновенно. В душе, как на море...Чарующий штиль. У возраста стала удобнее обувь... И главным ,,спасибо", за каждый рассвет. Учитель, наставник стал жизненный опыт. Но где то в душе остаётся секрет. ____ Лариса Бородина
Cпособы снятия стрeсса. 14 нeординарных способа от псиxологa ☝ 1. Расческа. B течение рaбочего дня, прoведеннoгo пeрeд монитором, мимичеcкaя мускулaтурa тaĸ нaпрягaется, что головa становится тяжелoй и нaчинaет бoлеть. Один из способов избежaть cтрeccа – расчесывание вoлoc в течение 10-15 минут. Эта прoцедура пoмoгает “рaзогнaть” крoвь и pасслабить мышцы. 2. Съесть моpожeноe. Bкусная едa – эффеĸтивный aнтистрессовый допинг. Сохрaнить хоpошее наcтрoение, снять стресс помогаeт жиpная рыба, в которой содeржатся ĸислоты омeга-3, очeнь полeзныe для нервной cиcтемы. Ecли не любите pыбу, съeшьтe мороженое или банан. Эти продyкты дейcтвуют нe хуже антидепpессантoв. 3. Массаж. Чтобы cохранить эне
Упражнение «Убираем негативные надоедливые мысли - переключаемся на позитив!» Многим людям знакома ситуация, когда в голове настойчиво зудит какая-то мысль, когда она не даёт покоя. И хорошо, если эта мысль позитивная. Хуже, когда настроение на весь день бывает испорчено какой-то негативной мыслью или никак не желающими «укладываться на свою полочку» воспоминаниями. В таком случае умение переключиться на позитив, умение вовремя остановить поток негативных мыслей или, что ещё лучше, трансформировать эти мысли в поток позитива будет как нельзя кстати! Примеры ситуаций, когда это умение будет особенно полезно У вас может быть какой-то неосуществлённый план, мысли о котором не дают в
Иногда нужно: Взять себя в руки... И просто идти дальше... Дальше... от нелюбви, скуки... Равнодушия, фальши.. От "застойной воды" болотной рутины... От всего, что не радует Мимо... Мимо случайных, транзитных, двуличных, Сомневающихся в тебе, говорящих за спиной, а не в глаза лично... Мимо тех, кто вечно занят и на тебя не находит времени... Мимо тех, кого не беспокоит "доехала ли"? Голодна ли? Вернулась к ужину? Мимо тех, с кем не чувствуешь себя нужною... Мимо тех, кто пытается тебя править: Дорисовать, подтереть, "цвета" добавить.. Мимо тех, кто отводит глаза при разговоре, Мимо тех, кого радость твоя не радует... и не трогает горе... Мимо холодных и равнодушных, Мимо тех, с кем воздуха н
Когда Люся сделала ремонт в своей крохотной полуторке и переставила мебель, выяснилось, что стена в комнате как-то пустовата. Что-то просто просилось быть повешенным на эту стену. И Люся поняла, что именно и где это найти. По выходным художники оккупировали сквер. Реализмом там и не пахло: на пьяной улице танцевали пьяные развеселые дома, странная многоногая лошадь скакала по фиолетовому полю, и на фоне занавески цвета запекшейся крови сидела еще более странная женщина — одновременно и в фас, и в профиль. Сами художники были под стать своим произведениям. Не сразу Люся нашла то, что надо. На картинах у солидного дядьки в берете — красивые девушки вбегали в набегающие волны, выглядывали
«ТОНКАЯ КОЖА»: КТО ТАКИЕ ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ЛЮДИ И ПОЧЕМУ ИМ ТАК ТРУДНО ЖИТЬ Такие люди часто думают, что с ними что-то не так. Но высокочувствительность - это не патология: таких людей 20% по всему миру. Высокочувствительные, или HIGHLY SENSITIVE PEOPLE. Об этом феномене впервые заговорила психолог Элейн Н. Арон в 90-х годах. Таких людей определяет их отношение к миру. В отличии от интровертов, которые определенным образом контактируют с другими людьми. Высокочувствительность - это не патология Высокочувствительные люди сильнее восприимчивы к эмоциях других людей, к звукам, запахам; тонко чувствуют неуловимую обстановку, видят детали, умеют понимать, что происходит, без слов. Они быст
Никто не знает наперёд, Кого и с кем судьба сведёт: Кто будет друг, кто будет враг, А кто знакомый, просто так. Кто осчастливит, кто предаст, Кто отберёт, кто всё отдаст, Кто пожалеет дел и слов, А кто разделит хлеб и кров. С кем можно всё, до простоты, А с кем и не рискнёшь на "ты, Кому-то сердце распахнёшь, А перед кем-то дверь замкнёшь. В кого-то веришь, как в себя, Кого-то терпишь, не любя, С одним и в горе хоть куда, С другим и в радости беда. Никто не знает наперёд, Что нас на белом свете ждёт: Кого блистательный успех, Кого позор за тяжкий грех. Всю жизнь везение - одним, Боль и страдания - другим. Одним - за правду вечный бой, Другим - и ложь сама собо
Чарли Чаплин умер в возрасте 88 лет. Он оставил нам 4 заявления: (1) Ничто не вечно в этом мире, даже наши проблемы. (2) Я люблю гулять под дождем, потому что никто не может видеть мои слезы. (3) Самый потерянный день в жизни - это день, когда мы не смеемся. (4) Шесть лучших врачей в мире ...: 1. Солнце, 2. Отдых, 3. Упражнение, 4. Диета, 5. Самоуважение 6. Друзья. Придерживайтесь их на всех этапах своей жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью ... Если вы увидите луну, вы увидите красоту Бога ... Если вы увидите солнце, вы увидите силу Бога ... Если вы увидите зеркало, вы увидите лучшее творение Бога. Так что верьте в это. Мы все туристы, Бог - наш турагент, который уже определ
Показать ещё