Мы каждую минуту что-то хотим. Тепла, еды, гулять, общаться, отдыхать, жить, путешествовать, наслаждаться, любить, злиться, интересоваться и так далее... Но не всегда это получается в тот момент, когда нужно. Для этого нужно с собой научиться договариваться. К примеру, хотите пить, а рядом нет воды, то пообещайте себе, что когда вы придете туда, где есть вода, то обязательно попьете и насладитесь этим процессом. И поблагодарите себя, что дождались, что выдержали и не стали включать режим истерики. Что произойдет, если вы не выполните то, что хотели? забыли? поменяли желание пить чистую воду на стакан газировки и т.д.? Сначала - ничего страшного, потому что невыполнение собственных желани