С Днем жен-мироносиц Я вас поздравляю! Смирения и веры В душе пожелаю. Женщинам я Поклонюсь до земли, Вспомню тех, что За Христом следом шли, Желаю вам мира, Добра и терпения, Господь пусть дарует Вам благословение.
  • Класс
Куриные тефтели тушеные в томатном соусе с 🥬капустой. Итого на 100 грамм 43 ккал Б/Ж/У 5.9 / 0.5 / 4 300гр. Куриного фарша, 1 морковка и 1 луковица. 3-4 ст.л томат. пасты 1л воды Соленые огурцы по вкусу Капуста по вкусу. 🥬Морковку натереть, лук мелко нарезать и добавить к фаршу, посолить, поперчить, всё перемешать и скатать шарики. 🥬Капусту режем, в сковороду налить воду, разведеyную с томатной пастой, туда закинуть капусту, добавить перец горошком, огурцы и лавровый лист, накрыть крышкой, и дать закипеть потом закидываем тефтельки и накрываем крышкой, готовим пока капуста не станет мягкой. Приятного аппетита !
ПОЧЕМУ БАНАНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ВКЛЮЧИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ✅ 🍌1). Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 🍌2). Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 🍌3). Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. 🍌4). Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в ор
  • Класс
ЧЕМ ГРОЗИТ НЕДОСТАТОК БЕЛКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Если вы до сих пора не понимаете, зачем принимать каждый день порцию коктейля, просто прочтите, что происходит с организмом, когда он не до получает белок. 1. Слабость в мышцах и боли в суставах. Когда ваше тело не получает достаточного количества белка, оно испытывает голод и начинает поглощать мышцы, чтобы компенсировать дефицит калорий. Когда у ваших мышц нет сил – у вас тоже их нет. 2. Постоянный голод. Если вам постоянно хочется что-то съесть, если вы не наедаетесь порцией пищи или хочется после обеда еще что-то такое вкусненькое, то скорее всего, вы не получаете достаточного количества протеина. Белки помогают поддерживать уровень сахар
Кoгдa кофе нельзя, но очень хочется. Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел. 3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла г
Куриные тефтели тушеные в томатном соусе с 🥬капустой. Итого на 100 грамм 43 ккал Б/Ж/У 5.9 / 0.5 / 4 300гр. Куриного фарша, 1 морковка и 1 луковица. 3-4 ст.л томат. пасты 1л воды Соленые огурцы по вкусу Капуста по вкусу. 🥬Морковку натереть, лук мелко нарезать и добавить к фаршу, посолить, поперчить, всё перемешать и скатать шарики. 🥬Капусту режем, в сковороду налить воду, разведеyную с томатной пастой, туда закинуть капусту, добавить перец горошком, огурцы и лавровый лист, накрыть крышкой, и дать закипеть потом закидываем тефтельки и накрываем крышкой, готовим пока капуста не станет мягкой. Приятного аппетита !
Показать ещё