Всё, что вы хотели знать о летних тренировках, но не решились спросить …. ЛЕТО - 3 месяца, 91 день, 2208 часов – это объективно огромный период времени. Мы трудимся в зале на протяжении всего учебного года не для того, чтобы растерять всю набранную физическую форму к 1 сентября. Дисциплина и регулярность. Без этого не прийти к ожидаемым результатам. Но что делать, если всё же хочется отдохнуть? Послушаем мнение ученых Оптимальная длительность отдыха от регулярных нагрузок – 2 недели. За 14 дней физическая форма сильно не пострадает и не потребуется длительное восстановление. в июне ШЕ ГАРЮ организует летний лагерь . это 20 дней. 60 тренировок по офп. растяжке, бо, нунчакам, акро
Матвей! все наши искренние поздравления -тебе! мало кто может похвастаться, что на его дне рождения было сразу 90 гостей. Которые тебя любят. ценят. уважают! Успехов тебе и в каратэ и в жизни! 15 лет! это круто!
4 мая, в ДЮШ им. олимпийского чемпиона С.Клюгина в г. Кинешма прошли соревнования по ката на призы ШЕ «Гарю». В соревнованиях приняли участие девяносто спортсменов из Кинешмы и Нижнего Новгорода. Соревнования открыли хореографическим выступлением «Мечтая о путешествии» ансамбль танца «Улыбка» под руководством Шубиной Татьяны Юрьевны. Наша команда завоевала 44
Вы будете удивлены…. но, никто еще не придумал секретный коронный удар в каратэ, с помощью которого можно всегда выигрывать сразу…. Чтобы раз за разом подниматься на пьедестал почета на престижных турнирах: - надо много работать над собой в зале - с уважением относиться к наставникам и товарищам по команде - Из-года в год , почти каждые выходные выступать на отборочных и рабочих турнирах - переживать и победы и неудачи. - снова и снова приходить на тренировку Секретного удара нет…. Доводи простые вещи и приемы до совершенства. Увидимся в додзе.
сегодня замечательный день, дружно шлем поздравительные открытки (можно виртуально) Елене Таламановой! Ты классная, пусть все это знают и всячески подчеркивают в глаза и за глаза! А тех, кто думает по-другому — глазь! Тренер по фитнесу, лучший секретарь соревнований, отличная мамочка и просто хороший человек- С Днем Рождения!!!