НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ 2023!

Пью pисовый квас всё лето — не вcпоминаю о суставах целый год! Вот как его приготовить... Рисовый квас - настоящее чудо-средство! Приготовить его очень просто, а польза от него фантастическая! К тому же, такой квас отлично утоляет жажду в летнюю жару.

Кожа станeт подтянутой, эластичной, исчeзнут пигмeнтные пятна, разгладятся морщины. Идeальный домашний лифтинг-крeм. Вам понадобится: 1 ст. ложка мeда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. * Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщатeльно перeмeшать, хранить в холодильнике. * Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.

ОБМОТАЙТЕ СВОИ КОЛЕНИ ЭТИМ И ВЫ НАВСЕГДА ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ — УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ! Уникальный супер-простой и суперэффективный рецепт от болей в суставах и коленях! Позаботьтесь о своём здоровье! ПОЧЕМУ РЕЦЕПТ УНИКАЛЬНЫЙ? Он и в самом деле помогает! Ингредиенты простые и есть в каждом доме Не нуждается в выдержке и специальных условиях, используется сразу после приготовления состава Испытан временем и действенностью Эффективен при ушибах, растяжениях, мышечных болях и пр. Взят из практики применения, а не из книг, статей и просторов интернета. ПРОДУКТЫ: 1 куриное яйцо; 1 столовая ложка уксуса 9%; 1 столовая ложка воды. Разбить в чашку яйцо, добавить по столовой ложке уксуса и воды, тщательно перемешать. Если уксус меньшей концентрации, то взять больше уксуса и меньше воды. Смочить составом марлевую или тканевую салфетку и зафиксировать с помощью бинта на больном месте. Боль проходит достаточно быстро. Вот еще один рецепт, который снимает боль в суставах и улучшает их подвижность. ВЕЧЕРОМ, ПЕРЕД СНОМ, СДЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩУЮ ПРИМОЧКУ: Смешайте равное количество меда, муки, яблочного сидра и водки. Замесить эти ингредиенты в тесто. При необходимости, вы можете добавить немного больше муки и смешать все хорошо. Раскатать тесто в пирог и поместите его на больной сустав. Обверните целлофаном вокруг него. Затянуть его с помощью хлопчатобумажной ткани, чтобы оно не спало в течение ночи. Покрытие снимает боль и улучшает подвижность суставов. Здоровья вам и долголетия

Диета на кефире: жир с боков и живота уйдет за три дня. Эту схему похудения нельзя практиковать чаще, чем один раз в два месяца. Углеводы пролетают мимо. – Кефирная диета относится к жестким, так как всего за три дня человек теряет в весе до четырех килограммов, а это все-таки стресс для организма. на кефире хотя и считается жесткой, но приносит организму большую пользу. – Однако в своем ряду она считается и самой щадящей, а переносить ее легко. Дело в том, что организм в полной мере получает белки и жиры, а вот углеводов практически не будет. Во время этой диеты происходит также чистка кишечника. И после ее завершения место токсинов займут полезные бактерии. Можно почти все Главный принцип кефирной диеты – дробное питание. То есть употреблять пищу надо чаще, чем обычно (не менее пяти раз в день), но мелкими порциями. Дозволительная общая калорийность продуктов на сутки – не более 1500 ккал. Приятно также, что эта диета не исключает употребление не только, собственно, кефира, но и свежих фруктов, за исключением бананов и винограда. – Схемы кефирной диеты могут варьироваться, но есть и базовая, которую легко запомнить и воплотить в жизнь. День первый. Пить и «есть» можно только кефир, но столько, сколько захочется. День второй. Надо есть только фрукты, и тоже столько, сколько захочется. Однако при этом обязательно надо выпить не менее двух литров чистой воды. День третий. Пить кефир столько, сколько влезет.

ПЕТРУШКА И СМЕТАНА ДЛЯ КРАСОТЫ 1. Смeшaйтe 2 ч. лoжки cмeтaны c 1 ч. лoжкoй мeлкo нapублeннoй зeлeни пeтpушки. Ηaнecитe мacку нa кoжу вoкpуг глaз, cвepху нaкpoйтe влaжными вaтными диcкaми. Смoйтe чepeз 15 минут. 2. Смeшaйтe 1 ч. лoжку мeдa c 1 яичным жeлткoм. Ηaнecитe нa кoжу вeк. Чepeз 15 минут cмoйтe. 3. Κуcoчeк мякишa бeлoгo хлeбa cмoчитe в чуть пoдoгpeтoм pacтитeльнoм мacлe. Πoлучeнную мaccу нaлoжитe нa кoжу вoкpуг глaз, чepeз 15 минут cмoйтe тeплoй вoдoй.

Петрушка для отбеливания кожи и выравнивания цвета лица Пучок петрушки мелко нарезают, заливают 1 л кипятка, настаивают 1-3 часа, процеживают. Охлажденным настоем протирают лицо 1-2 раза в день. Можно добавить сок лимона, тогда крепкий отвар корней петрушки, смешанный с лимонным соком, используют для удаления веснушек и темных пигментных пятен; им протирают кожу утром и вечером. При веснушках и пигментных пятнах помогает маска из смеси 1 столовой ложки измельченных листьев петрушки и такого же количества меда. Смывается через 45 минут. К смеси можно так же добавить лимонный сок. В этом случае берут по 2 столовых ложки измельченных листьев петрушки, меда и лимонного сока, все тщательно размешивают и наносят на лицо на 15 минут.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ УСТАЛОСТИ НОГ Каждая девушка, промотавшись весь день на каблуках, испытывает огромное облегчение, переобувшись в мягкие домашние тапочки. Однако ощущение тяжести и усталости не всегда проходит само собой. Несколько советов, чтобы снять усталость ног. УПРАЖНЕНИЕ. Для начала, пройдитесь босиком по комнате, перекатываясь с пятки на носок. Потом сядьте и потяните носочки ног сначала от себя, а затем в противоположном направлении. Также в положении сидя выполните вращение ступней в обе стороны. ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ. Лучше всего для снятия усталости подходит настой из цветов липы: 4 ст. ложки предварительно измельченной травы заливают 3 стаканами кипятка, настаивают в течение 30 минут, процеживают и потом подливают к теплой воде для ванночки. ХОРОШИМ РАССЛАБЛЯЮЩИМ ЭФФЕКТОМ обладает отвар ромашки: 1 ст. ложку травы залейте 1 литром воды, доведите до кипения и прокипятите в течение несколько минут, затем в остывший и процеженный отвар добавьте немного соли и используйте отвар для ножных ванн. Снять усталость ног поможет и МОРСКАЯ СОЛЬ. Для этого нужно лишь добавить в теплую воду 1-2 ст. ложки морской соли и хорошо размешать. Делают ножные ванночки в течение 15-20 минут. Особенно хорошо делать массаж против усталости ног после вышеописанных ванночек. В завершении процедур по снятию усталости полежите 10-15 минут, подняв ноги выше уровня головы. Завершить процедуры можно любимым кремом или молочком для тела. Кожа будет увлажненной, а любимый запах поднимет настроение.

Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях? ▪️Выпить воды — синяки появляются в результате недостатка воды, поэтому мгновенно привести в тонус кожу вокруг глаз поможет пара стаканчиков чистой воды. ▪️Протирать лицо кубиками льда с ромашкой. Два пакетика ромашки настоять в кипятке, остудить и разлить в формы для льда. Использовать 2 раза в день — утром и вечером.

Черствые корки отвалятся за 24 часа — пятки без трещин и сухости: уход за стопами летом. Совсем не обязательно тратить деньги на педикюр. Гладкая кожа, пятки как у младенца — такого эффекта можно добиться и в домашних условиях. Расскажем, что нужно для того, чтобы ухаживать за стопами летом. Сухие корки отвалятся с пяток через 24 часа без всяких усилий. Кожа гладкая, никаких трещин и заусенцев. Большую пользу стопам принесут ванночки — просто окуните ноги в раствор с глицерином и подождите 15 минут. На 4 литра теплой воды берем 1 ст. л. аптечного средства. Затем пятки нужно смягчить — для этого подойдет скраб из морской соли, меда и кофейной гущи. Наносим средство на стопы круговыми движениями, уделяя особое внимание проблемным местам с заусенцами. Массаж проводим 6-8 минут. Далее смываем скраб теплой водой. Чуть подсушите ноги полотенцем и вотрите в пятки крем с мочевиной. Затем наденьте хлопковые носки. Уже после первой процедуры стопы станут мягкими.

Худеем без диет и спорта: 8 лимфодренажных упражнений "сожгут" лишние кило 1. Перекатывания: Встаньте ровно, ступни параллельно друг другу. Поднимитесь на носки и оступитесь на пятки. Повторяйте это движение в течение 30 секунд. 2. Встряска: Снова поднимитесь на носки и резко опуститесь на пятки. Это упражнение следует выполнять в течение минуты, стараясь не подниматься слишком высоко. 3. Похлопывания: Встаньте прямо с руками перед собой и ладонями вниз. Поднимите правую руку и прохлопайте левую от запястья до плеча, начиная сверху и заканчивая снизу. Повторите упражнение для другой руки. 4. Лимфодренажный массаж бедер: Используя небольшую подставку (стул или валик), станьте прямо и согните правую ногу. Захватите кожную складку чуть выше колена и сдвигайте ее в сторону таза. Повторяйте это движение в течение двух минут, затем поменяйте ногу. 5. Лимфодренажный массаж живота: Встаньте прямо и поднимите руки вверх. Захватите небольшую складку кожи на правом боку и медленно сдвигайте ее вверх, повторяя это движение на протяжении 2-3 минут. Поступайте так же с другими частями живота. 6. Лягушка: Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях и соедините стопы. Нажимайте на колени средней интенсивностью, чтобы они пружинили. Повторите упражнение 30 раз. 7. Постукивание: Лежа на спине, разместите стопы на стене и согните колени. Поднимите правую ногу и легко "постукивайте" по ней ладонями, двигаясь от голени к бедрам и обратно. Повторяйте упражнение в течение минуты и затем смените ногу. 8. Японская вибрация: Встаньте прямо, поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в коленях. Встряхивайте ими одновременно, стараясь расслабить конечности. Повторяйте это упражнение в течение 1–3 минут. Эти лимфодренажные упражнения могут помочь активизировать обмен веществ и способствовать снижению веса.