Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Шпильки. Советы красоты
ЗОЖ
Вступить
Пожаловаться
Лента
Темы
8 040
Фото
6 359
Видео
5 512
Участники
28 874
Фильтр
Всё
Увлечения
Шпильки. Советы красоты
вчера 21:30
7 минут на пресс
Выполнять :
30 секунд каждое упражнение
без отдыха между подходами
2,3 круга
Показать еще
00:45
IMG_0376
148 просмотров
3 класса
Комментировать
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
вчера 19:30
Идеальные ноги и ягодицы
Показать еще
00:42
IMG_4582
213 просмотров
2 класса
Комментировать
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
вчера 17:30
Внутренняя поверхность бедра
Можно добавить утяжелители
⠀
выполняем 3-4 подхода
Показать еще
00:47
IMG_0173
458 просмотров
8 классов
Комментировать
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
вчера 13:30
Растяжка на все тело
Показать еще
01:06
IMG_0814
182 просмотра
2 класса
Комментировать
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
вчера 11:30
Круговая тренировка на каждый день
Показать еще
3 класса
Комментировать
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
вчера 09:30
Интенсивная тренировка на все тело
Попробуйте скорее
Показать еще
00:52
IMG_0161
265 просмотров
4 класса
Комментировать
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
29 апр
Хочешь сделать бёдра стройными и улучшить форму ягодиц?!
Выполняем:
15 движений в каждом упр.
отдых 10 сек
2,3 круга
Показать еще
00:57
IMG_4745
1 044 просмотра
17 классов
Поделились: 1
1
1
Класс
Шпильки. Советы красоты
29 апр
Лайтовая тренировка на пресс
Уровень сложности: новичок
Выполнять:
40 секунд каждое упражнение
отдых 15 сек. между подходами
2,3 круга
Показать еще
00:43
IMG_0424
484 просмотра
3 класса
Комментировать
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
29 апр
Укрепляем грудные мышцы
Показать еще
00:38
IMG_4643
505 просмотров
13 классов
1
0
Класс
Шпильки. Советы красоты
29 апр
Активируем ягодицы
Выполнять:
3,4 подхода
15-20 повторений
Показать еще
00:45
IMG_0436
445 просмотров
3 класса
Комментировать
0
Класс
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Экспертные советы красоты, модные тенденции и полезные заметки по уходу за собой. Подписывайся!
Показать еще
Скрыть информацию
Участники
28 874
Все участники
Галина
Оксана
Мария
Ольга и Виталий
Светлана
Ludmila
ТАТЬЯНА
Светлана
Ольга
Ольга
Виктория
Юлия Владимировн
Фото из альбомов
Все
Ссылки на группу
Все
Беларусь Сегодня
51 193 участника
Здоровье и медицина
21 714 участников
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться