Такая привычная в наших широтах свекла — овощ исключительный и никаким другим в рационе человека не заменим.
Пищевая ценность свеклы и ее полезные свойства обусловлены, во-первых, наличием в корнеплодах уникального набора элементов, который больше нигде не встречается, а во-вторых, содержанием большого количества минеральных веществ и витаминов, которые не разрушаются после кулинарной обработки.
Поэтому польза вареной свеклы не вызывает никаких сомнений!
Чем полезна свекла?
Вареная свекла, прежде всего, отличное слабительное и мочегонное средство.
Свекла — очиститель организма № 1. Благодаря клетчатке, органическим элементам и другим веществам, свекла отлично регулирует обменные процессы в организме, усиливает перистальтику кишечника, уничтожает гнилостные бактерии.
Незаменима при заболеваниях печени и ожирении.
Липотропное вещество бетаин, которое содержится в свекле, корректирует жировой обмен, препятствует инфильтрации печени и способно повышать кровяное давление. Свекольный бетаин — просто великолепное вещество, которое в равной мере выполняет свою функцию и в свежевыжатом фрэше, и в вареном виде.
Исследования доказывают, что бетаин сдерживает развитие злокачественных опухолей.
Излечивает анемию.
Употребление свеклы очень полезно для здорового кровотворения. В ее состав входят микроэлементы, которые способствуют лечению атеросклероза и пониженного гемоглобина крови.
Свекла — низкокалорийный продукт.
С этим связана эффективность и популярность свекольных диет для похудения.
Поможет при похмельном синдроме.
Свекла способствует оздоровлению организма, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, помогает организму бороться с депрессивными состояниями и является отличным средством от похмелья.
Полезна для щитовидной железы.
Повышенное содержание йода в свекле делает ее особенно полезной при йоддефицитных заболеваниях щитовидной железы.
Пища для беременных женщин.
Свекла просто необходима беременным! Фолиевая кислота, которая входит в ее состав, очень полезна в стадии планирования беременности и на ранних сроках. Она способствует здоровому формированию нервной системы плода.
И если полезна свекла, то сок из нее полезен вдвойне! Свекольный сок — энергетический напиток № 1. Он восстанавливает силы и увеличивает выносливость организма. Однако при одном условии — если сок тебе не противопоказан.
#лечаттравы #траволечение #диабет #геморой #абсцесс #аллергия #печень #почки #рак #онкология #миома #молочница #гепатит #витилиго #лейкоз #опухоль #орви #Пневмония #бронхит #авитаминоз #сбортав #народнаямедицина #траволечениефитосбор #мыло #сироп
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2