Июнь. 92кг.. Блин... После отпуска начну худеть ... А что? Зря платили за "всё включено"? 100 то у меня никогда не будет!
Июль. Скоро закроется шашлычный сезон, и точно начну...
Август. Мне некогда худеть, мы готовимся к школе и банки закатываем....
Сентябрь. Оой, вообще не до похудения... учим уроки. Надо адаптироваться к школе... 25 кружков. Когда все успеть?
Октябрь. Осенняя хандра... нет настроения... ничего не хочу. Кому я не нравлюсь- пусть на меня не смотрят.
Ноябрь. Вот летом легче худеть. Там овощи, фрукты, ягоды... холодно.
. где там чай с печеньками??
Декабрь. Как влезть в платье??? Рот на замок!!! Ура! Минус 1
В большой и дружной команде стройнеется легко! С дотошным и опытным консультантом по питанию стройнеется жиром и размерами, а не мышцами и здоровьем! Хочешь красивое тело - пойдем к нам!
Вода. Задержка жидкости в организме. Почему так бывает? Как избавиться от отёков и припухлостей?
На самом деле наш организм создан очень мудро, "по образу и подобию", как говорится в умных книгах и в нём предусмотрены разные "запасные" способы выживать, даже в невыживаемых условиях. И один из таких способов называется "горб верблюда" Как это работает? Вот смотрите.
Вода нам жизненно необходима. Независимо от того, знаем мы об этом или нет. Нашему организму нужна норма воды, т.е. те 34мл на каждый наш килограмм , о которых мы всегда говорим. Предположим, что мы, вроде бы, хотим, и уже начали пить больше, но на личную норму воды пока ещё не вышли. Это бывает, как правило, в п