Хрустящее печенье для диабетиков с маком. Из пшенной (не пшеничной) муки
Это первый из целой серии рецептов моей любимой пшенной выпечки.
Печенье без начинки, просто хрустики. Оно по вкусу напоминает нежнейший манник – снаружи хрустит, внутри тает во рту.
Ингредиенты:
Творог 9% - 200 грамм;
Пшенная мука – 70 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Разрыхлитель – 10 грамм (выбираем тот, в котором нет пшеничной муки, можно заменить содой с лимонным соком);
Сметана – 30 грамм;
Мак – 10 грамм
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 20,8 грамма;
Жиры – 14,6 грамма;
Углеводы – 19,1 грамма
285,5 кКал
Приятного аппетита!
Яблочный классический зефир без сахара, всего 9,6 грамм углеводов на 100 грамм Нежный, белоснежный, низкокалорийный десерт, который можно есть даже диабетикам. В нем нет сахара, и очень мало углеводов. Готовится просто.
Завтрак для диaбeтикa. Драники с индейкой в духовом шкафу. Малоуглеводные Завтрак – важный прием пищи. А для нас, с нашей особенностью, именно завтрак позволяет съесть самые вкусные блюда. Сегодня у нас вкусные драники. Не совсем обычные, без обжаривания, готовятся в духовом шкафу. Ингредиенты: Картошка – 200 грамм; Индейка – 200 грамм; Яйцо – 1 штука; Клетчатка – 10 грамм; Сыр для посыпки – 40 грамм; Соль, перец – по вкусу; Масло растительное для смазки – 2 грамма КБЖУ на 100 грамм: Белки – 17,3 грамма; Жиры – 8,6 грамма; Углеводы – 11,8 грамма 197,1 кКал Приятного аппетита!
Расстегаи малоуглеводные, для диабетиков. Сытные и вкусные Треугольные рыбные пирожки, вкуснотища! А если еще и диабетикам можно, вообще красота! Посмотрите, какие они красивые и аппетитные. С такими расстегаями скучать по пирожкам точно не придется. Ингредиенты: Для теста: Мука ржаная – 60 грамм; Творог 9% - 200 грамм; Яйцо -1 штука; Разрыхлитель – 10 грамм; Клетчатка – 10 грамм (продается во всех магазинах, на полочке примерно там же, где и отруби) Начинка: Рыба, консервированная в собственном соку – 1 банка (примерно 250 грамм); Сыр – 100 грамм Сверху смазываем желтком (1 штука) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,9 грамма; Жиры – 17 грамма; Углеводы – 8,5 грамма 260,3 кКал Прия
Диабет. Игра в разведчиков, или как измерять уровень сахара с улыбкой, без раздражения Измерять уровень сахара приходится ежедневно. И процедуру невозможно назвать приятной. Да и пальчики, бедные, очень жалко! На моем канале мы используем любую возможность сделать жизнь диабетика приятней и, главное, позитивней. Для чего мы измеряем сахар в крови? Чей это козырь, наш или диабета? Однозначно наш! То есть, делая измерения, мы выпытываем у диабета секрет того, как он чувствует себя в данный момент. И, исходя из результатов, можем принимать решение. Я давно не говорю себе, что нужно измерить сахар, я говорю, что нужно получить секретные данные о том, что творится в стане противник