Московское долголетие

Сегодня центр московского долголетия «Сокольники» посетила телеведущая и врач Елена Малышева Елена Васильевна была у самых истоков создания «Московского долголетия», помогала развивать и совершенствовать программу для москвичей старшего возраста. Вместе с замруководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимиром Филипповым телеведущая пообщалась с участниками проекта и познакомилась с увлечениями старших москвичей. Подробности встречи – в нашем видео

Как уберечь финансы от мошенников и научиться пользоваться сервисами для покупок онлайн?
Эксперты Сбербанка проведут для старших москвичей мастер-классы по финансовой грамотности, на которых расскажут об основах финансовой безопасности, полезных сервисах и многом другом.
На мастер-классе «Защита от дистанционного мошенничества» участникам расскажут о самых распространённых способах мошенничества и способах защиты в таких ситуациях, а также наглядно продемонстрируют основные сценарии мошенников.
Центр московского долголетия «Таганский 2» (ул. Земляной Вал, д. 68, стр. 1)
12:00
Записаться на лекцию по ссылке. 
На мастер-классе «Умные покупки и удобные сервисы» москвичи узнают,

На экскурсиях «Доброго автобуса» можно посетить фермы и познакомиться с интересными видами животных
Первые экскурсанты уже побывали на подмосковной страусиной ферме «Страусленд» и познакомились с ее обитателями. Здесь живут африканские страусы, австралийские страусы Эму, американские страусы Нанду, а также другие птицы и животные.
У «Доброго автобуса» есть еще один новый животноводческий маршрут – на ферму «Веселая корова». Там можно покормить телят, кроликов и коз, погладить барашков и познакомиться с сельской звездой — пони Кефирчиком.
Кстати, общение с животными уменьшает уровень тревоги, беспокойства и стресса!
Присоединиться к экскурсиям могут активные участники «Московского д

За стройной фигурой — на дачу! В нашем видео преподаватель проекта «Московское долголетие» Валентин Эйхман делится пятью упражнениями, которые можно выполнить на свежем воздухе во время садовых работ. Такие упражнения помогают сжечь калории и нагрузить мышцы, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Версия с подробным объяснением техники – по ссылке.

 Получить Георгиевскую ленточку в преддверии Дня Победы можно будет во всех центрах московского долголетия
Об этом сообщил замруководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов на пресс-конференции, посвященной старту акции «Георгиевская ленточка».
Для участников «Московского долголетия» День Победы – один из самых любимых праздников, а Георгиевская лента стала его народным символом. В 2022 году был законодательно установлен статус Георгиевской ленты, как одного из символов воинской славы России.
В мероприятии также приняли участие:
Генеральный директор Международной медиагруппы «Россия сегодня» Дмитрий Киселев
Заместитель руководителя Ко

«Самое главное, что я делаю в проекте – преодолеваю комплексы!» Участница «Московского долголетия» Алла Клисова поделилась своим театральным опытом, полученным на занятиях проекта. Алла занимается в театральной студии уже около года, и за это время она сыграла множество ролей, а также примерила на себя различные креативные образы, посещая школу «Королевская осанка» и участвуя в модных показах. О творческом пути – в нашем видео.

Научиться создавать изделия своими руками по силам даже новичкам!
В проекте «Московское долголетие» открыто более 750 групп по рукоделию, среди которых каждый может найти то, что по душе: вязание, шитье, декупаж, керамика, столярное мастерство, карвинг и многое другое.
Во время занятий рукоделием развиваются когнитивные функции мозга и улучшается мелкая моторика рук, а освоить новые виды искусства помогают профессиональные преподаватели.
В проекте есть направления, интересные не только женщинам, но и мужчинам. Например, на курсах по столярному мастерству участники создают авторские изделия и радуют свою семью необычными скульптурами из дерева. Впрочем, представители обоих полов посе

«Судьба порой складывается совершенно удивительно…» Так звучат первые строки произведения участницы «Московского долголетия» Елены Ткачевской, вошедшего в сборник прозы и стихов «Москва долголетняя». В своем рассказе «А в этом пресненском дворе легко стих пушкинский слагался…» Елена поделилась историей своего родного двора, который «часто посещал Пушкин» Участница всю жизнь занималась наукой, пройдя путь длиной в 38 лет, а в «Серебряном университете» увлеклась литературным мастерством. Теперь она заместитель руководителя литературного объединения Центрального дома ученых. Прочитать рассказ Елены и произведения других авторов можно https://dszn.ru/uploads/editor/e0/a7/%D0%9A%D0%BD%

Оздоровительный эффект участия в «Московском долголетии» доказали врачи-геронтологи! 96% участников считают, что проект способствует повышению их качества жизни.
– Более 40 направлений занятий с профессиональными преподавателями: для ума, для тела, для души.
– Более 5000 клубов по интересам в центрах московского долголетия.
Присоединяйтесь и будьте здоровы с «Московским долголетием»: https://ok.me/xIVG1

Дача – отличная альтернатива спортзалу Садовые работы хорошо нагружают мышцы, сжигают калории и укрепляют сердечно-сосудистую систему, а дачный инвентарь при творческом подходе можно использовать как спортивный. Обратите внимание, на каких группах мышц сделать акцент, и не переусердствуйте! Подробнее об этом – на карточках.