Телеканал "ЖИВИ!" JV.RU

Разыгрываем 10 призов!
Один из которых можете получить Вы!
Призы:
1 Подарочная карта на 4000 рублей в Золотом Яблоке
2 Подписки на 1 год на тренировки «Живи!»
7 Подписок на 1 месяц на тренировки «Живи!»
Условия участия:
1. Подпишитесь на нашу группу в Одноклассниках
2. Выберите и приобретите любую из наших подписок на jv.ru с 1 по 30 апреля
3. Напишите в комментариях «Участвую»
Выберем победителей и объявим результаты 5 мая с помощью рандомайзера!

Состоялся неприятный разговор, планы изменились в последний момент или вы внезапно застряли в пробке. Если эти ситуации вызывают у вас вспышку гнева, ученые призывают успокоиться.
В новом исследовании специалистов из Columbia University выяснилось, что кратковременные эпизоды гнева ухудшают функции кровеносных сосудов и повышают риски сердечного приступа и инсульта на срок до 40 минут!
Поэтому важно взять себя в руки и сделать глубокий вдох. А справиться с негативными эмоциями и стрессом помогают регулярные тренировки и здоровый образ жизни Берегите свое здоровье, занимайтесь спортом вместе с нами! https://www.jv.ru/video

Фундук, арахис, грецкий орех, коровье молоко, морковь, треска, крабы, яйца… Это не просто список полезных продуктов питания, но и сильнейшие аллергены
Если какой-то пищевой продукт либо вещество вызывают аллергическую реакцию, хочется точно знать, с чем имеешь дело. Современные лаборатории предлагают сдать комплексный анализ на аллергены. Кому он необходим, а когда сдавать его не имеет смысла? Рассказываем! https://www.jv.ru/news/panel-na-allergeny-komu-nuzna-i-kogda-neinformativna

В тренировках главное – последовательность! Чтобы добиться фитнес-целей и изменить свое тело, заниматься нужно регулярно.
Узнайте, что мешает именно вам сосредоточиться на занятиях спортом! Пройдите тест из 5-ти несложных вопросов

Что такое калистеника? Это фитнес-направление, в основе которого упражнения с собственным весом. Для практики не требуется специальное оборудование и тренажеры, что делает занятия доступными для всех
Несложный комплекс упражнений развивает силу, повышает выносливость, улучшает гибкость и координацию тела, поэтому популярность калистеники растет. Попробуйте освоить ее, воспользовавшись подробными фитнес-уроками! https://www.jv.ru/news/kalistenika-dla-zensin-trenirovki-dla-nacinausih-video

Ученые доказали, что полным людям отказ от вкусной пищи дается намного сложнее. И если вы не можете устоять перед сладким десертом, возможно, в этом виноват… ваш мозг
Специалисты Королевского университета в Онтарио проанализировали данные трёх исследований и пришли к выводу, что людям с низким индексом массы тела (ИМТ) требуются меньшие изменения в активности головного мозга, чтобы сделать выбор в пользу здорового питания. А вот тем, у кого ИМТ был высоким, требуется большая работа мозга
Чтобы отказ от сладких десертов давался легче, найдите им здоровую альтернативу!
Вместо торта выберите мороженое или сорбет.
Вместо колы и фруктовых соков – воду с лимоном.
Вместо шоколад

Если верить статистике, в России дезодоранты используют более 75% женщин и около 64% мужчин. К сожалению, не все они получают надежную защиту
По мнению экспертов, причиной может быть то, что эффективность средства снижают повседневные привычки человека. О чем идет речь, рассказываем на «Живи!» https://www.jv.ru/news/8-ezednevnyh-privycek-kotorye-delaut-vas-antiperspirant-neeffektivnym

Есть ли в вашем рационе бобы эдамаме? По вкусу они напоминают свежий зеленый горошек с нежными ореховыми нотками
Рассказываем, чем полезны эти удивительные плоды и что вкусного с ними можно приготовить https://www.jv.ru/news/boby-edamame-cto-eto-v-cem-ih-polza-i-cto-s-nimi-prigotovit

Не всем приседания даются легко. Но существует разновидность этого упражнения, которая подходит практически каждому!
Попробуйте делать «стульчик у стены». Рассказываем о пользе этого упражнения и делимся вариантами его выполнения – от простого к сложному https://www.jv.ru/news/prisedania-u-steny-kak-pravilno-vypolnat

Едите ли вы сельдерей? Если вы не питаете страсть к этому чудо-продукту, значит, пока еще не научились его вкусно готовить
Рассказываем о пользе этого необыкновенного растения и делимся лучшими рецептами гурманских блюд с ним в составе https://www.jv.ru/news/selderej-kakaa-ot-nego-polza-i-s-cem-ego-vkusno-prigotovit

Исследователи открыли вкусный способ уменьшить риск развития сахарного диабета. Но… только для женщин .
Ученые из Национального Института общественного здоровья Мексики обнаружили, что потребление 30 г авокадо в день связано с низким риском развития диабета 2 типа у представительниц прекрасного пола.
А вот сильному полу повезло меньше – таких же преимуществ «аллигаторова груша» им не давала. Впрочем, это не повод отказываться от вкусного продукта!
Экзотический плод богат витаминами А, С, Е, К и группы В, кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком, селеном и другими веществами, полезными для нашего здоровья