Протеиновый коктейль – популярная добавка к основному рациону. Ее принимают для похудения, наращивания мышечной массы, восстановления мышц после тренировки и других целей. Но насколько это целесообразно и эффективно? На все важные вопросы ответили наши эксперты. А в качестве бонуса – 7 рецептов невероятно вкусных протеиновых коктейлей https://www.jv.ru/news/proteinovye-koktejli-cto-eto-takoe-cem-polezny
Сколько соли вы едите в день? Диетологи из Венского университета обнаружили, что люди, которые досаливают большую часть блюд в рационе, на 41% процент чаще болеют раком желудка Сколько соли можно употреблять в день и чем можно заменить ее в питании, рассказываем на «Живи!»
Как вы относитесь к женщинам-руководителям? В новом исследовании ученые пришли к выводу, что они могут быть более эффективны в работе, чем представители сильного пола. В особенности, если у женщины завышенное эго! Исследователи из Орхусского университета в Дании изучили личностные качества руководителей и обнаружили, что более высокий уровень нарциссизма (самовлюбленности) у женщин связан с повышением эффективности компании Это значит, что женщина с задатками лидера, желанием управлять другими и непоколебимой верой в свой успех, может достичь большего, чем мужчина с такими же характеристиками И это веская причина не бояться трудностей и идти вперед к своим целям!
Какой бы ни была цель, отказываться ради нее от чего-то бывает непросто. Но если речь идет о похудении, какие-то ограничения, все же, должны быть Рассказываем, какие небольшие изменения в диете нужно сделать, чтобы стать стройным, подтянутым и здоровым. Поверьте в себя: у вас все получится! https://www.jv.ru/news/ot-cego-otkazatsa-ctoby-pohudet
С каждым годом в нашей стране увеличивается число людей, болеющих сахарным диабетом. Начиная с 2000 года, количество выросло больше, чем вдвое и составляет свыше 5 миллионов человек Поэтому нужно делать всё возможное, чтобы предупредить риск заболевания. Как следить за уровнем сахара в крови и что делать для профилактики диабета, рассказываем на «Живи!»
Болгарские выпады – усложненный вариант классических выпадов Их можно выполнять с весом собственного тела, гирей, штангой, резиновым амортизатором и в тренажере Смита Это упражнение поможет вам «вылепить» красивые бедра и ягодицы, а еще – улучшить координацию и баланс. Добавьте его в свою фитнес-программу, чтобы тренировки стали более разнообразными и эффективными! https://www.jv.ru/news/bolgarskie-vypady-pravilnaa-tehnika-i-varianty-upraznenia-s-razlicnymi-otagoseniami-video
На старте отношений влюбленные редко задумываются о том, что рано или поздно влечение и страсть друг к другу начнут угасать. Бытовые вопросы и недопонимания не лучшим образом влияют на чувства Но хорошая новость в том, что любовь можно укрепить. 11 научных способов предлагают ученые
Самый долгий брак в истории, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, длился 88 лет и 349 дней. Хотите, чтобы и ваши чувства жили так долго? Узнайте, к...
Косметическая сыворотка – одно из самых эффективных средств для ухода за кожей. В ее составе больше всего активных веществ. Но какие из них идеально подойдут вашей коже? Это зависит от проблемы, которую нужно решить. Рассказываем, как выбрать лучшую сыворотку для лица https://www.jv.ru/news/neobycnye-ingredienty-v-syvorotkah
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Телеканал
ЖИВИ! — телеканал по фитнесу №1 в России.
JV.RU — тренировки для дома по подписке за 249 рублей в месяц.
Более 167+ программами по 25+ направлениям: йога, здоровая спина, растяжка, пилатес, танцы, кардио и силовые программы и др.
10 000+ эффективных и коротких видеотренировок. От 15 до 60 мин разной сложности.
Вы полюбите фитнес, правильное питание и заботу о себе!
А еще:
- Новые программы тренировок каждый месяц
- Ежедневные интересные и полезные статьи о фитнесе, здоровье и питании