69 комментариев
1.2K раз поделились
5.1K классов
Курица с брокколи
на 100грамм - 115.31 ккалБ/Ж/У - 18.67/3.92/1.76
Ингредиенты:
Куриная грудка 2 штуки
Капуста брокколи 1 штука
Твердый сыр нежирный 250 г
Йогурт натуральный 100 г
Соль, зелень по вкусу
Приготовление:
1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем сметаной по вкусу.
Приятного аппетита!
Запечённая морковь
КБЖУ нам 100 г: 57.2 ккал/11/0.06/3.4
Ингредиенты:
500 г очищенной моркови
1/2 ч.л. чесночного порошка
1/2 ч.л. лукового порошка
1/2 ч.л. порошка карри
Соль – по вкусу
Щепотка чили-перца
2-3 ст.л. олив.масла
Щепотка сушёного шалфея или др. сушёные травы по вкусу (у меня кейл)
Кунжут
Приготовление:
Морковь нарезать брусками около 1 см.
Присыпать специями и кунжутом, сбрызнуть маслом. Перемешать.
Выложить на застеленный пекарской бумагой противень.
Запекать при 180 гр. 20-30 мин.
По необходимости один раз перевернуть (я не переворачивала)
Приятного аппетита!
- Класс
Меган Фокс рассказала о том, какие операции она делала
В интервью для подкаста "Call her daddy", Меган открыто затронула тему пластической хирургии.
Она опровергла распространенные предположения о том, что она делала лифтинг лица или удаляла жировые комки, подчеркнув, что ей и так не хватает жировых отложений. "Было бы лестно, если бы кто-то подумал, что у меня импланты в ягодицах, но я не могу себе этого позволить из-за отсутствия лишнего жира," - говорит она.
Меган призналась, что перенесла три операции по увеличению груди: в молодости, после кормления грудью и недавно, чтобы исправить дефекты из-за недостатка жира. "Моя грудь исчезла после кормления, и мне пришлось снова ложиться под
- Класс
Оксана Самойлова, супруга известного рэпера Джигана, подтвердила, что она приняла решение полностью исключить алкоголь из своей жизни после перенесенного заболевания
Она уточнила, что алкогольные напитки были для неё лишь редкими гостями на праздниках, и в течение последних 15 лет она не переусердствовала с ними. Но после болезни, во время которой Оксана проходила лечение несовместимыми с алкоголем медикаментами, она решила, что будет воздерживаться от спиртного и после выздоровления.
Кстати, Оксана и Джиган расписались 12 декабря 2012 года, до этого они были вместе три года. К торжественному дню Оксана подготовилась особенно тщательно, создав своими руками свадебное платье!
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Все самое интересное о спорте и здоровом образе жизни.
Показать еще
Скрыть информацию
- Санкт-Петербург