Народная медицина. Журнал о здоровье

Замороженные лимоны спасут от ожирения, опухолей и диабета! В кожице лимона, как и у большинства фруктов, сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим главные их достоинства: - снижение риска инсульта; - профилактика рака; - укрепление иммунной системы; - лечение и профилактика воспалений; - антибактериальный эффект; - облегчение симптомов астмы; - борьба с депрессией и тревогой; - очищение почек и печени. Исследования также пок

СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин. КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага бо

Витамин B1 и с чем его едят? Человеческим языком витамин называют «витамином бодрости духа». Так его иногда называют, он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу головного мозга. При его участии выделяется нейромедиатор АЦЕТИЛХОЛИН, который и влияет на эти процессы (но не только на них) Содержится он в РАСТИТЕЛЬНОЙ пище. Во всяческих бобовых - чечевица и горошек, орехах - кедровом и арахисе, крупах - овсянка и пшенка, овощах - капуста и морковь. Дефицит витамин B1 (болезнь Бери-бери, возможно слышали) является самым распространенным заболеванием среди людей в развивающихся странах, основу рациона которых составляет белый РИС Проявляется сердечной недостаточности