Левая колонка
Наталья Александровна Рыжкова
Поделилась заметкой
Какой МАГНИЙ правильный ??
Ставь класс, поделитесь с друзьями
РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА МАГНИЯ .
для женщин составляет 320 мг,
для беременных женщин — 360 мг, а для кормящих — 390 мг.
Но не забываем, что часть магния мы всё-таки принимаем с продуктами питания. Поэтому ПРЕВЫШАТЬ рекомендуемую дозу, указанную на упаковке можно , если это назначит врач.
НОТОЛЬКО ИЗ ЕДЫ МАГНИЙ ПОЛУЧИТЬ В ПОЛНОЙ РЕКОМЕНДУЕМОЙ НОРМЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ ВОЗМОЖНО
Для этого, чтобы убрать дефицит мы и принимаем магний , как БАД дополнительно
И не обязательно все 320- 360- 400мг.
3 капсулы достаточно , а остальное добирайте из пищи
Ну, если только больше вы не едите ни чего , тогда пейте 6.
Нуж
Ставь класс, поделитесь с друзьями
РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА МАГНИЯ .
для женщин составляет 320 мг,
для беременных женщин — 360 мг, а для кормящих — 390 мг.
Но не забываем, что часть магния мы всё-таки принимаем с продуктами питания. Поэтому ПРЕВЫШАТЬ рекомендуемую дозу, указанную на упаковке можно , если это назначит врач.
НОТОЛЬКО ИЗ ЕДЫ МАГНИЙ ПОЛУЧИТЬ В ПОЛНОЙ РЕКОМЕНДУЕМОЙ НОРМЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ ВОЗМОЖНО
Для этого, чтобы убрать дефицит мы и принимаем магний , как БАД дополнительно
И не обязательно все 320- 360- 400мг.
3 капсулы достаточно , а остальное добирайте из пищи
Ну, если только больше вы не едите ни чего , тогда пейте 6.
Нуж
00:35
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
04:57
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья3725
- Ольга Игнатьева (Королькова)Иркутск
- Светлана Якименко (Смирнова)Красноярск
- сергей никоновКрасноярск
- Ирина Толерёнок (Алексеева)Красноярск
- Мара )))Харьков