added June 3 2015 at 16:26
Ну что ж друзья. В связи с постоянными жалобами на хулиганов в комментариях, мы теперь начнем жесткую борьбу с ними! В этой теме вы можете пожаловаться на вашего неприятеля. А уж администрация решит, как поступить с этим человеком. Просто предупредить или в ЧС! Мы за чистоту в группе! Спортсмен, оскорбляющий другого, не спортсмен!
added November 8 2014 at 21:38
ВНИМАНИЕ всем участникам! Специально для вас создан форум, где вы можете писать свои отзывы, пожелания по улучшению группы, идеи ( в том числе претензии) и т.п. Задавать интересующие вас вопросы администрации группы или участникам и находить на них ответы! При этом не упускайте из внимания следующее: ВСЕ КОММЕНТАРИИ, СОДЕРЖАЩИЕ ОСКОРБЛЕНИЯ И МАТ, БУДУТ УДАЛЕНЫ, ИХ АВТОРЫ ОТПРАВЛЕНЫ В ЧЁРНЫЙ СПИСОК!!! ПРОЯВЛЯЙТЕ УВАЖЕНИЕ К СОБЕСЕДНИКУ!!! Давайте вместе сделаем атмосферу в нашей группе чище, инте
Отжимания на брусьях. Как научиться отжиматься и как улучшить свои результаты. Отжимания на брусьях – очень популярное упражнение. Популярное по двум причинам. Во-первых, брусья есть в каждом тренажёрном зале, в каждой школе и почти на каждом дворе. Во-вторых, это базовое упражнение для тренировки трицепсов, дельт и груди. Сейчас я расскажу вам, как увеличить результат в этом упражнении и как вообще научиться отжиматься. - Технические нюансы Запомните, отжимания на брусьях – опасное упражнение
Мoщная тяга на paзы🔥😎
Шокирующая тренировка: 100 повторов на упражнение Данная тренировка лежит в основе безумного количества повторов. Эта тренировка была в первые представлена в 1980 году, её автором считается Рор Лейделмайер. Тренировка включает в себя 100 повторов: да, вы не ошиблись — именно 100 повторов и не просто 100 повторов на все упражнения, а на каждое упражнение 100 повторов. Вы думаете, я сошёл с ума? Годами нам доказывали, что 8-10 повторов в сете — это наш билет к мышечной массе. Это по прежнему та
Вы тоже ждали, пока его сплющит? 😅
Вдвоем всегда веселее
Брэндон Карри - "Мистер Олимпия-2019"
added September 14 at 12:30
Какие формы нравятся больше?
added September 14 at 11:26
Легенда
added September 10 at 06:00
Доброе утро :-) 
Show more
425 167 participants in the group
Мужики отлично выглядят для своих годов!
Евгений йинегвЕ
10 Aug
Это вид глазами пенсионной реформы России, 😂
  • 4
АА П
10 Aug
Я б с такими дедушками пошалила...
  • 1
Дмитрий Н
10 Aug
Они и для моих годов акуенно выглядят :-@ (sr)
  • 0
Робин Бобин
10 Aug
А сколько им?
  • 0
виктор донской
10 Aug
жрать анаболики на пенсии что то не очень
  • 1
W. S.
10 Aug
👍 👍 👍
  • 0
АА П
10 Aug
АА П replied to виталий
А вы то почем знаете..пытались им  поставить что ли?
  • 6
Азам Шарипов
  • 0
АА П
10 Aug
АА П replied to виталий
Да не это ты озабочен ихним стояком..тут все это поняли
  • 2
АА П
10 Aug
АА П replied to виталий
А что все так плохо что кроме меня не кому уставить?
  • 0
игорь якубов
10 Aug
игорь якубов replied to виталий
..ты по кой **** сюда забрался? переживаешь про чужой "стояк"
  • 2
игорь якубов
10 Aug
игорь якубов replied to виталий
....ты на митинге был?
  • 0
10 Aug
Лева Влок replied to виктор
Да
Конечно лучше пивас бухай так то лучше
  • 2
10 Aug
Лева Влок replied to виталий
Судя по твоей унылой роже и твоему внешнему виду у тебя он и не стоял
  • 2
10 Aug
Лева Влок replied to виталий
У них то дорогуша как раз то и стоит .....голубок а ты группы не перепутал
  • 2
виктор донской
10 Aug
виктор донской replied to Лева
от куда узнал
  • 0
игорь якубов
10 Aug
игорь якубов replied to виктор
..я пользую тесто, показать надроченный ****?
  • 0
виктор донской
10 Aug
виктор донской replied to игорь
ты кому пишешь лысый
  • 0
игорь якубов
10 Aug
игорь якубов replied to виктор
..а ты не понял кому?
  • 0
виктор донской
10 Aug
виктор донской replied to игорь
я с тобой  не базарил различай виктор и виталий
  • 0
Log in or sign up to add a comment