Квашеная капуста в меню диабетика

Дефицит калия бьет по почкам

Вместо чая

Строгое Кето продолжается!😄😄😄 И при этом сохраняется великолепный вкус, польза и красота. На этот раз САЛАТ С МОРЕПРОДУКТАМИ Состав: Морской коктейль (замороженный) -400 г. Креветки (не очищенный и замороженные) - 400 г. Яйца - 4 шт Салат айсберг - небольшой вилок весом примерно 170-200 г Укроп - небольшой пучок Соль, перец по вкусу Майонез оливковый домашний - по вкусу Приготовление: Отварить морской коктейль, креветки и яйца. Яйца нарезать кубиками, листья салата произвольно. Укроп порубить. Асе смешать, посолить и поперчить и заправить майонезом. Наслаждайтесь вкусным и полезным салатом!

И снова очередная вкуснятина на строгом Кето! Они такие нежные и сочные - РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С АВОКАДО А к ним - Салат из свежей зелени. Для котлет: 2 средних рыбы Карп или Карась (можно любую другую рыбу, у меня карась) 1 средний авокадо 1 маленькая луковица Соль, перец черный молотый и травы (прованские или итальянские) - по вкусу Масло дя жарки разрешенное на кето Готовим рыбный фарш. У рыбы удалить кожицу, хребет и крупные кости (плавники тоже). Авокадо размять вилкой. Лук крупно порезать. Провернуть все через мясорубку 2 раза или измельчить в блендере до однородной массы. Добавить соль, перец и травы и все перемешать. Сформировать котлеты и обжарить как котлеты))))) Котлеты можно полить каким-нибудь соусом, например СЛИВОЧНО-ГРИБНЫМ СОУСОМ. А кто не видел рецепт, то вот он - https://ok.ru/ketorezept/topic/157333191841107 Салат из свежей зелени: Листья салата Руколла Редис Лук зеленый Укроп и петрушка Соль, перец Оливковое масло Пропорции не пишу - все по вкусу. Приготовление: Листья салата порвать руками, зелень (лук, укроп и петрушка) мелко порезать. Редис нарезать очень тонкими кружочками. Все смешать, посолить и поперчить и заправить оливковым маслом. Прекрасный ужин или обед готов!

Я же обещала вкусняшки на строгом Кето? Вот теперь даю. Вкуснейший МЯСНОЙ САЛАТ. Полностью подходит для строго Кето. И очень напоминает зимний салат))))) Итак, что нужно: Отварное мясо (у меня с мослов - свинина и говядина) - 500 г. Яйца - 4 шт Огурцы соленые - 200 г. Капуста пекинская - 350 г. Авокадо - 1 шт Укроп - не большой пучок Майонез домашний оливковый - по вкусу Я варила костный бульон для ежедневного употребления, но мослы были мясные. В результате у меня получилось достаточно вареного мяса и я решила сделать салат. Мясо по возможности нарезала мелко (как уж получилось). Соленые огурцы, пекинскую капусту, яйца и авокадо также мелко нарезала (кубиками). Все соединила, добавила укроп, соль и перемешала. Заправила майонезом. Вот и все, салат готов. Сытный и очень вкусный.