ПОЛЕЗНЫЙ КВАС ИЗ ОВСА
Автор видео и рекомендации @prozhitzdorovo
Благодарим
Как снизить #сахарный и холестерин, а заодно активизировать обменные процессы в организме и похудеть?
Будем готовить квас из овса. Да, напиток невероятно полезный, вкусный, а еще очень старый! Такой квас наши предки готовили много столетий назад.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овес - 0,5 кг
Мед - 3 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Полкило овса хорошенько промываем, перекладываем в трехлитровую банку, добавляем три столовые ложки меда, чтобы запустить процесс брожения и заливаем очищенной водой. Можно заменить остывшим кипятком.
Плотно закрываем горлышко марлей, сложенной в несколько слоев и о