Полезные советы. Идеи для жизни

Яичный рулет! Сегодня предлагаю рецепт яичного рулета на завтрак или ужин в диетическом варианте. В качестве начинки я остановила свой выбор на капусте брокколи и сладком перце. Важно овощи очень мелко нарезать, чтобы при приготовлении рулет не порвался. Готовится очень просто, быстро, и в результате получаем вкусный, сытный и полезный завтрак. Ингредиенты: Куриные яйца - 4 шт. Брокколи - 100 г Сладкий перец - 1 шт. Масло растительное - 1 ч.л. Соль, черный перец - по вкусу Все необходимые ингредиенты для яичного рулета ПП - перед вами. Смешайте яйца с солью. Брокколи очень мелко нарежьте и добавьте в яичную смесь. Сладкий перец мелко нарежьте и тоже отправьте в яичную смесь. Перемешайте тща

Полезные советы. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ЕСЛИ НАЧАЛСЯ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, А ВЫ ОДНИ В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказавшись один на один с сердечным приступом, когда невозможно дойти до телефона, чтобы вызвать «скорую помощь», а лекарства нет рядом? Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание. Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, каш

Пpo зoлoтoй ус и лeчeниeм им. Зoлoтoй ус, или кaллизия, - этo oбычнoe дeкopaтивнoe paстeниe, кoтopoe мнoгиe выpaщивaют дoмa в гopшкe для кpaсoты и уютa. Нo зoлoтoй ус - этo и oчeнь сильнoe цeлeбнoe сpeдствo. Он oблaдaeт пpoтивoвoспaлитeльными и aнтибaктepиaльными свoйствaми. Укpeпляeт иммунитeт. Тaкжe зoлoтoй ус пoмoгaeт пpи зaбoлeвaнияx жeлудкa и кишeчникa, бoлeзняx сустaвoв, пpи нapушeнияx oбмeнa вeщeств. Эффeктивeн пpи пpoстудax. Снижaeт уpoвeнь xoлeстepинa. Лeчит пeчeнь (нaпpимep, пoслe гeпaтитa). Пoднимaeт уpoвeнь гeмoглoбинa. Улучшaeт сoстoяниe сepдeчнo-сoсудистoй систeмы. Снижaeт сaxap в кpoви. Пoмoгaeт пpи гeмoppoe, нopмaлизуeт дaвлeниe, спoсoбствуeт вoсстaнoвлeнию пoслe инсультa, пo

Суп с белыми грибами и гречкой! Сытное первое блюдо для повседневного меню. Грибной суп с белыми грибами и гречкой получается очень ароматным и гармоничным во вкусе. Готовый суп дополните свежей зеленью. Ингредиенты: Свежие белые грибы - 500 г Картофель - 200 г Гречка - 70 г Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Вода - 2 л Растительное масло - 20 г Соль, специи - по вкусу Свежие белые грибы для супа необходимо подготовить. Хорошо, если вы собирали их самостоятельно. Тогда вы точно уверены в их экологичности и чистоте. Для приготовления первых и вторых блюд берите маленькие и средние грибочки. Крупные можно высушить. Проверьте грибы на червивость. Очистите белые грибы от мусора и загрязнений. Затем на

Разделка и заморозка курицы (советы)! Способы разделки куриной тушки в домашних условиях с последующей заморозкой. Ингредиенты: Курица бройлерная - 1 тушка (2,5 кг) Представляю вам полезные советы по разделке куриной тушки, если вы хотите создать из нее в будущем несколько блюд, а не запекать полностью. Из 1 тушки весом от 2,5 кг получаются пакетики с: 2 окорочками, 2 крыльями, 2 кусочками филе и 1 остовом для бульона. При этом 1 филе и срезанную куриную кожу можно измельчить на мясорубке, превратив их в сочный куриный фарш. На выходе будет примерно 300-350 г фарша, из которого вы сможете сделать тефтели, котлеты (добавив хлеб, замоченный в воде, лук и чеснок, специи) и т.д. Расфасовка разд