Добрые советы ✓

Чабрец - как лекарство, приправа и магия Именно из-за лечебных свойств чабреца и его аромата люди и стали заваривать с ним чай. Это неудивительно, ведь чабрец заживляет раны, снимает боль, успокаивает… Сколько полезных свойств в это маленькой травке! К тому же, чабрец растет во многих странах, при разных климатических условиях. * Чай с чабрецом имеет неповторимый аромат и вкус. Такой чай повышает бодрость организма и работоспособность. * В чабреце содержится такое вещество, как полифенол, защищающий генетический материал клетки. Также сюда входят камедь, органические кислоты, каротин, витамины В и С, смолы и многие другие. * Чай с чабрецом рекомендуется при простудах, кашле, про

Лечебные свойства березовых листьев Листья берёзы — это поистине кладезь полезных природных биохимических компонентов, витаминов, микро- и макроэлементов. Мало кто знает, что аскорбиновой кислоты, т. е. витамина С, в берёзовых листьях больше, чем в шиповнике или лимоне. А никотиновая кислота, которая встречается далеко не в каждом растении, помогает организму держать под контролем обмен веществ, что конкретно оказывает влияние на регулирование массы тела. Основные, общепринятые свойства отвара из берёзовых листьев таковы: -мягко выводит мокроту из верхних дыхательных путей, устраняет кашель, облегчает процесс дыхания; -обладает противобактериальными, противовирусными, противовоспалител

Спиртовая настойка приготовленная из цветочков сирени поможет Лечение радикулита, остеохондроза и заболеваний суставов (ревматизма, артрита, подагры). Свежие цветки сирени, не утрамбовывая, свободно засыпать в пол-литровую стеклянную бутылку до самого верха, залить спиртом (лучше взять 40%-ный), закрыть, оставить в тёмном месте на три недели, процедить. Принимать внутрь по 15-30 капель перед едой трижды на день на протяжении трёх месяцев. Одновременно с приёмом настойки из сирени внутрь рекомендуется делать компрессы или растирать больные суставы или поясницу настойкой приготовленной по такому рецепту: 1 стакан цветков сирени в 0,5 л 40-процентного спирта 7-10 дней. Очень эффективно прим

ПОДБОРКА ВКУСНЫХ САЛАТИКОВ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ 1. Отваренная фасоль + яйцо вареное + укроп + лук зеленый + черри + масло оливковое 2. Вареное куриное (индюшиное) филе  + капуста пекинская + сыр + огурцы + масло оливковое 3. Капуста пекинская + огурцы + консервированная кукуруза + масло оливковое + яблочный уксус 4. Тунец в собственном соку + авокадо + пекинская капуста + болгарский перец + огурцы + масло оливковое 5. Вареное кур. филе + руккола + листья салата + черри + масло оливковое 6. Тунец в собственном соку + огурцы + масло оливковое

ВКУСНЫЕ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1. Кефир + овсяные хлопья + зелёное яблоко + молотой корицы. 2. Воды + натёртого имбиря (можно вместе с кожурой) + 1 лимон + молотой корицы + мёда + веточка мяты. 3. Огурец + стебель сельдерея + воды + веточка петрушки. 4. Стакан свежего шпината + киви + банан + воды. 5. Грейпфрут + ананаса + греческого йогурта + ломтик свежего имбиря.