Status
ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО Разговор о самом главном, но мы почему-то меньше всего этому уделяем внимание. Этому бы надо учить в школе... https://www.youtube.com/watch?v=ZkL0gFbwYg8&feature=youtu.be
Пошла на утреннюю прогулку с собакой и собрала почти сумку маслят за полчаса. Хороший супчик получился к обеду и грибочки с картошкой на ужин. 😉
В добрый путь, и ветер в парус алых парусов, вступая в самостоятельную жизнь моему младшему внуку Степану. Тортик "Алые паруса" с любовью сделала вторая бабушка Таня. Счастливого пути!
СЛЕДУЮЩИЙ ЭТАП ВОССТАНОВЛЕНИЯ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ Восстановление костно-мышечной системы: хрящевой ткани, восстановление матрикса связок, мышц, суставов, костей. С чего начать?
КАК ВЫВОДИТЬ ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ТОКСИНЫ ПРИ ВОССТАНОВЛЕНИИ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ Водорастворимые - 80% (они выводятся через почки). Почему очень часто страдают почки? При недостатке воды (биологически доступной), почки работают в экстремальном режиме (перегружаются) и возникают проблемы (песок и камни) Как выводить водорастворимые токсины см. видео https://www.youtube.com/watch?v=AEtHw... Жирорастворимые - 20% (выводятся через кишечник). Экология, неправильная вода и еда вызывает сильное заг
КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ВОДА ПРИ ВОССТАНОВЛЕНИИ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ
МОРСКОЙ ЙОД ИЗ ФУКУСА – ПО НОВЕЙШЕЙ ТЕХНОЛОГИИ ВОЗДЕЙСТВИЕ ЙОДА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА: • Способствует выведению тяжелых металлов и радионуклидов, • Нормализует пищеварение и обменные процессы, • Участвует в регуляции температуры тела, энергетического обмена • Регулирует процессы роста и развития человека, в том числе нервно-психическое развитие • Нормализует уровень холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, • Необходим для выработки щитовидной железой йодсодержащих гормонов.
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДЕФИЦИТ ЙОДА: • быстрая утомляемость, головные боли • раздражительность • ухудшение памяти, рассеянность, дефицит внимания, заторможенность • резкое изменение веса • проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой • нарушение работы щитовидной железы Недостаток йода у беременных провоцирует выкидыши, риск рождения ребенка с отклонениями развития, вызывает нарушения зрения и слуха у детей. Тяжелый йододефицит грозит умственной отсталостью. ФОРМА ИОДА - ОРГАНИЧЕСКА
Show more
Face
64 years old, Воскресенск, Russia
МОРСКОЙ ЙОД ИЗ ФУКУСА – ПО НОВЕЙШЕЙ ТЕХНОЛОГИИ ВОЗДЕЙСТВИЕ ЙОДА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА: • Способствует выведению тяжелых металлов и радионуклидов, • Нормализует пищеварение и обменные процессы, • Участвует в регуляции температуры тела, энергетического обмена • Регулирует процессы роста и развития человека, в том числе нервно-психическое развитие • Нормализует уровень холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, • Необходим для выработки щитовидной железой йодсодержащих гормонов. • Улучшает работу сердца и нервной системы, • Нормализует работу клеток иммунной системы. • Предупреждает развитие диабета. • Необходим для здоровья кожи, волос, зубов, ногтей. Рекомендуемая норма йода в России 150-200 мкг в сутки Беременным и кормящим требуется в два раза больше йода, чем обычному взрослому человеку. Реальное потребление - 40-80 мкг (Для сравнения, житель Японии получает около 1500 мкг йода в сутки).
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДЕФИЦИТ ЙОДА: • быстрая утомляемость, головные боли • раздражительность • ухудшение памяти, рассеянность, дефицит внимания, заторможенность • резкое изменение веса • проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой • нарушение работы щитовидной железы Недостаток йода у беременных провоцирует выкидыши, риск рождения ребенка с отклонениями развития, вызывает нарушения зрения и слуха у детей. Тяжелый йододефицит грозит умственной отсталостью. ФОРМА ИОДА - ОРГАНИЧЕСКАЯ И НЕОРГАНИЧЕСКАЯ. При употреблении йода в неорганической форме возможен переизбыток йода, "передозировка", которая приводит к нарушению работы щитовидной железы, ухудшению психоэмоционального состояния и пр. При употреблении продуктов, содержащих органические формы йода, организм усваивает необходимое количество, а "излишки" без вреда выводятся через почки. КАК СВЯЗАН ДЕФИЦИТ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? Наряду со сбоем в работе щитовидной железы и различными негативными последствиями этого, *дефицит йода в организме* с большой долей вероятности может служить и причиной лишнего веса. Например, по результатам научных исследований, проводившимся американскими учеными, люди с лишним весом гораздо чаще страдают йододефицитом. Все дело в том, что гормоны тироксин и трийодтиронин, которые вырабатываются из йода щитовидной железой влияют, помимо всего прочего, на расщепление жира печенью и поддержание обмена веществ. В то же время, согласно статистическим данным не менее 80% россиян страдают недостатком йода в той или иной степени. Значит ли это, что устранение дефицита йода поможет избавиться от лишнего веса, а заодно и от прочих нарушений обмена веществ и вызванных им проблем со здоровьем? Не совсем. Дело в том, что *для нормализации веса и обмена веществ необходимо наладить достаточное поступление в организм и всех прочих микроэлементов, а также витаминов*. Без селена, например, йод организмом не усваивается. А его недостатком страдает около 70% россиян. Организм – это целостная система, и устранять проблемы, возникшие в этой системе следует комплексно, а не лишь устранив йододефицит. Восполнять дефицит минеральных веществ и витаминов следует за счет поливитаминных препаратов. При этом наибольший упор следует делать на наиболее «проблемные» нутриенты: железо (прежде всего для молодых женщин), полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, витамин D (без которого не усваивается кальций) и, конечно же, йод. Прежде всего, именно этих жизненно необходимых нутриентов, согласно статистическим данным, недополучает 80-90% людей в нашей стране (хотя и с прочими витаминами и микроэлементами все не очень хорошо). Наряду с этим очень важно употреблять достаточное количество воды в течение дня (не менее 1.5-2 л в день, в зависимости от веса), так как лишь разжиженная благодаря воде и здоровой пище кровь и высокощелочная внутренняя среда организма способствуют выработке из йода гормонов щитовидной железы и стабильную их работу в деле нормализации всех обменных процессов и избавления от лишнего веса. Лучше всего пить высокощелочную негазированную воду, с минимальным количеством вредных примесей. СТОИТ ЛИ ОПАСАТЬСЯ ПЕРЕДОЗИРОВКИ ЙОДА? Получить ее гораздо сложнее, чем получить йододефицит, которым страдают, напомню, почти все россияне. К примеру, японцы, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, потребляют в среднем в 20-30 раз больше йода, чем европейцы и россияне. За счет повального употребления ими в пищу очень богатых йодом водорослей (нори, ламинарии и пр.). При этом японцы отличаются очень хорошим здоровьем и являются нацией с самым большим числом долгожителей. Подводя итог, напомню, что проблему лишнего веса и прочих отклонений в организме следует решать только комплексно – восполняя потребность во всех витаминах, микроэлементах и чистой питьевой воде. Только наладив свой рацион в таком духе, а также отодвинув на второй план широкоизвестную установку об избытке калорий и недостаточном «убивании» себя на беговой дорожке как причине лишнего веса, вы будете очень легко, быстро и стабильно избавляться от лишних кило Новейшие разработки йодсодержащих продуктов можно посмотреть по ссылкам: http://avrora.nsviridenko.ru/i-fucus.html http://avrora.nsviridenko.ru/i-norm.html
Log in or sign up to add a comment