Левая колонка
Инна Волкова (Кучерова)
Поделилась темой
Как Японцы убирают свисающий живот и бока, благодаря 5 минутной гимнастике с полотенцем
Часовые тренировки и экспресс диеты не имеют такой популярности, как метод Японской гимнастики при помощи полотенца или валика.
И популярность таких упражнений очевидна, ведь выполнять можно в любое время всего 5 минут в день, а результат можно осознать на себе уже спустя неделю. Ничего замысловатого и сверх сложного.
Говорят, метод коррекции фигуры с помощью валика в стране восходящего солнца, появился не давно — около 12 лет назад. Наконец-то он дошел и до нас.
Благодаря 5 минутной гимнастике с полотенцем Японцы убирают свисающий живот и бока, а еще исправляют осанку.
187 комментариев
1.5K раз поделились
6.1K классов
Инна Волкова (Кучерова)
Поделилась темой
#Помогаем_информационно
КЛИН
В одном из района Клина сидит у магазина песик, с ошейником. Повреждена задняя лапа (не наступает).
Кто потерял собаку???? Звоните 8-926-974-81-02 Екатерина
0 комментариев
14 раз поделились
12 классов
Инна Волкова (Кучерова)
Поделилась фотографией
Инна Волкова (Кучерова)
Поделилась фотографией
Инна Волкова (Кучерова)
Поделилась темой
Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром, получаются сытными и оригинальными на вкус. Чтобы не потерять рецепт, жмите "Класс!", а потом "поделиться". Рецепт будет на вашей стене В Одноклассники. Всё ОК!
Ингредиенты: 500 г куриного филе 60 г феты 10 больших
свежих шампиньонов 4 столовые ложки сметаны 1 столовая ложка муки 1/2 стаканаизмельченной моцареллы свежая зелень петрушки по вкусу молотый черный перец повкусу соль по вкусу 1 столовая ложка растительного масла.
Приготовление:
Промойте и обсушите шампиньоны, острым ножом подрежьте и выньте ножки.
Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите в ней шляпки отверстиями вверх. Мелко нарежьте куриное филе. Разогрейте сковороду с 1 сто
0 комментариев
51 раз поделились
161 класс
Инна Волкова (Кучерова)
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья128
- Юлия Шведоваг. Клин (Клинский район)
- Марина МаринаСочи
57 подписчиков
Подарки
Группы20
- НТВ960364 подписчика
- город Клин15747 подписчиков
- Кино и сериалы396366 подписчиков
- Только Волковы!!!14316 подписчиков
- Любимая Дача.118381 подписчик