Все худые люди стройны одинаково.
Все, страдающие от ожирения, толсты по-разному.
В британском университе Шеффилда проанализировали данные почти 18 тысяч человек, более 4000 из которых имели индекс массы тела выше 30 единиц, что считается ожирением (нормальный показатель от 18,5 до 25).
В результате исследования ученые условно разделили полных людей на шесть групп.
1 – «мужчины, регулярно злоупотреблящие алкоголем». Этими пациентами нужно лечить не ожирение, как следствие, а причину – тягу к алкоголю. Алкоголь возбуждает аппетит, и, чем больше человек пьет, тем больше "закусывает".
2 – самая многочисленная группа – «здорвые полные девушки» в возрасте 20-28 лет. Врачи считают, что в сил
Тема правильного питания (ПП) стала популярнее, в частности, из-за долгой самоизоляции рядом с холодильником. Информации о ПП много, но она противоречива. Часто и худеющие, и спортсмны, и вегетарианцы думают, что придерживаются ПП.
На самом деле ПП – не диета, а система питания, определяющая, что, когда, сколько и в каком виде должно поступать в наш организм в виде пищи. При этом учитывается не только то, к чему мы приспособлены генетически, то есть, как питались наши предки миллион лет назад, но и сегодняшние условия жизни, влияющие на организм в целом, и на питание, в частности.
О ПП впервые заговорили в Японии в 1990-х, когда разрабатывали систему для предотвращения развития неинфекцио
С возрастом у нас на лицах появляются морщинки. Они наиболее ярко говорят о нашем старении и, как правило, необратимы или почти необратимы, если не прибегать к пластической хирургии.
В то же время есть действенные способы, эффективно восстанавливающие кожу и удаляющие морщины или значительно их уменьшающие. Давайте посмотрим, что это за способы.
Как же уменьшить морщины?
Почему я помогаю людям похудеть? Послушайте мою историю.
С 1994 я работал директором фармзавода. Работа интересная, но нервная и сидячая, по 10-12 часов в день. Питался, как попало, мало спал, и в результате – куча болезней и 116 кг веса (в карусели). В 2005 попал в кардиологию, и мне поставили стент в коронарную артерию.
Я испугался – еще стент, другой, шунт... Все умрем, но не так же рано, правда? Надо было что-то делать, для начала похудеть.
Нашел популярную диету – суп из сельдерея, капусты и помидоров, ел его весь день. Вначале самочувствие было хорошее, но потом появилась усталость, а через полгода – постоянная слабость.
За 32 недели скинул 42 кг. Но мышц осталось 23% (надо бы 4
ПОЗНАКОМИМСЯ?
Приветствую вас, дорогие друзья! Я решил все-таки вернуться в социальныесети, поэтому и пишу этот пост.
Меня зовут Сергей
1. Родился в Ленинграде, живу в Риге. Мне 66 лет.
2. Образование высшее – врач.
4 года проработал хирургом, потом 10 лет занимался трансфузиологией – переливанием крови. Затем 20 лет руководил фармацевтическим производством. Последние 15 лет занимаюсь превентивной медициной и геронтологией.
3. Женат и счастлив, есть дети и внуки, которые живут в разных странах.
4. В 1986 году участвовал в ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС, что, конечно, подпортило мне здоровье..
5. Моя жизнь изменилась с началом бизнеса в партнёрстве с компан
Не секрет, что еда должна быть вкусной, полезной и безопасной. Именно в этом порядке. О вкусе говорит нам личный опыт, наши знания о полезности продуктов для здоровья пришли от родителей, а безопасность должны обеспечить производители и санитарный контроль.
А всё должно быть с точностью до наоборот. Небезопасная продукция повредит производителю или вам лично? Магазин или общепит интересует, чтобы вы питались только здоровыми продуктами, избегая вредных? А вас самих этому научила мама, блогер или дипломированный нутрициолог? Зато, что вкусно, мы знаем точно, тут нас не обманешь, хотя, если сделать послаще, пожирнее и охладить, то говяжий жир и сахар могут показаться мороженным.
Говоря о