Левая колонка
Антонина Подвинцева
Поделилась заметкой
Заметка удалена или не является публично доступной
43 комментария
6.9K раз поделились
63K классов
Антонина Подвинцева
Поделилась темой
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах. Упражнение 1. Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую. Упражнение 2. Чуть-чуть приподн
2 комментария
12 раз поделились
92 класса
- Класс
Антонина Подвинцева
Поделилась фотографией
- Класс
Антонина Подвинцева
Поделилась видео
00:44
13K комментариев
21K раз поделились
195K классов
- Класс
Антонина Подвинцева
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья79
- Галина Зыряноваг. Красновишерск (Красновишерский район)
- Марина Судницына (Черноусова)г. Красновишерск (Красновишерский район)
- ЛЮБОВЬ МАЛАХОВА(Старовойтова)г. Красновишерск (Красновишерский район)
28 подписчиков