Всем привет. Меня зовут Эрика мне 45 лет, живу в Германии. На программе с января месяца прошлого года, достигла свою цель теперь на стабилизации. -35кг. Всегда была полной, сидела на разных диетах голодала. Раньше помогали уходили кг. и конечно же опять возвращались. Но в последние лет пять кг. перестали уходить, только добавлялись. Не хотелось ничего, опускались руки я думала это теперь со мной навсегда. Но мне улыбнулась удача моя мамочка познакомила меня с нашим любимым консультантом Ирочка Эвальд Моя жизнь изменилась, кг стали таять, я научилась правильно питаться без голодовок, улучшилось моё состояние, появились новые цели, захотелось снова жить и радоваться жизни. Люблю участвоват
Сколько сахара в фруктах? Сладость в фруктах даёт фруктоза. Хотя при похудении фрукты не запрещены, а наоборот прекрасная замена вкусняшкам, это не означает, что их можно кушать без контроля Например: 3-4 банана считаются нормой по сахару в день Во всем нужна мера!