Левая колонка
Ирина Лылова (Микулина)
Поделилась заметкой
9 ПРАВИЛ ЗОЖ ОТ АЛЕКСАНДРА МЯСНИКОВА
1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.
2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте.
3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот "крутит"... Ну и что? Э
1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.
2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте.
3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот "крутит"... Ну и что? Э
79 комментариев
168 раз поделились
898 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья178
- али кирасировкузнецк
- Ирина(Белякова) ДедюкинаМосква
- Елена Журавлёва (Назарова)Коломна
- Марина Назарова (Сигачева)г. Ртищево (Саратовская область)
43 подписчика
Группы131
- Подслушано в Саратове и Саратовской области1850 подписчиков
- Замучал лишний вес? Тогда тебе сюда1864 подписчика
- МЕДВЕЖИЙ КРАЙ - Музей сказочного героя.4853 подписчика
- Подслушано V Ртищево Z6963 подписчика
- Топ V AliExpress Z1007 подписчиков