Левая колонка
Татьяна Аксенчук (Шарипова)
Поделилась темой
СУШИ-ТОРТ РЕЦЕПТ
Роллы для ленивых! Очень вкусно и просто!
Готовим?
Ингредиенты (форма 19*13 см):
200 г круглого риса
200 г воды
5 ст. л. рисового уксуса
1 ч. л. соли
2 ч. л. сахара
200 г слабосоленой форели
1 огурец длинный
300 г творожного сыра
2 листа нори
кунжут
соевый соус для подачи
Автор: kin_yulia
00:18
9 комментариев
228 раз поделились
1.7K классов
00:59
- Класс
Татьяна Аксенчук (Шарипова)
Поделилась темой
Салат метелочка: с пользой для талии!
На 100 гр - 39.34 ккал белки - 1.51 жиры - 0.96 углеводы - 6.25
Ингредиенты:
Свекла -1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лук - 1 головка ( для любителей)
Капуста - часть качана
Зелень - петрушка, укроп
Лимон - сок
Сухофрукты, зерно граната, клюква - для любителей
Оливковое масло - 1 ст.л.
Приготовление:
Натереть все на терке, смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее) и скушать перед основным блюдом (за 20 мин.).
Приятного аппетита!
2 комментария
55 раз поделились
578 классов
- Класс
Татьяна Аксенчук (Шарипова)
Поделилась видео
00:44
127 комментариев
1.9K раз поделились
10K классов
Татьяна Аксенчук (Шарипова)
Поделилась темой
ПП лепешка с сыром
КБЖУ 162.19/17.18/7.68/8.24
Ингредиенты
Творог брикетный 1% - 360 гр.
Яйцо - 2 шт.
Кефир 1% - 100 гр.
Сыр 45% - 110 гр.
Соль.
Разрыхлитель - 2 гр.
Мука рисовая - 50 гр.
Зелень по желанию.
Приготовление :
Сыр трём на тёрке и смешиваем со всеми ингредиентами, перемешиваем.
Творожно-сырную массу выкладываем на сухую а/п сковороду и жарим с двух сторон под закрытой крышкой по 7-9 минут на слабом огне, у меня это 3 из 9.
0 комментариев
11 раз поделились
85 классов
- Класс
Татьяна Аксенчук (Шарипова)
Поделилась темой
Маринованные черри.
Вкусная закуска, дополнение к любому блюду
На 100грамм - 35 ккал
Б/Ж/У - 1.1/2/4
Ингредиенты:
Помидоры черри - 500 г
Сладкий перец - 100 г
Укроп или другая зелень 50 г
Для маринада:
Мёд - 1 ст.л
Соль - 1/2 ч.л
Уксус яблочный 6% - 3 ст.л
Вода 50 мл.
Для подачи растительное масло 1 ст.л
Приготовление:
Нарезать помидоры пополам, сладкий перец дольками, измельчить зелень.
Смешать все ингредиенты для Марина. Добавить зелень к овощам, заправить маринадом, аккуратно перемешать, поставить в холодильник на ночь.
Перед подачей заправить маслом.
Приятного аппетита
1 комментарий
22 раза поделились
231 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья145
Все друзья82 подписчика
Подарки
Группы12
- Все о Любви112398 подписчиков
- Мегамаркет185453 подписчика
- Вольгá про кино118419 подписчиков
- Буду стройной969907 подписчиков
- ШОК ЦЕНА совместные закупки2309 подписчиков