Левая колонка
марина Петрова (Воробьева)
Поделилась темой
127 комментариев
9.2K раз поделились
27K классов
марина Петрова (Воробьева)
Поделилась видео
04:08
959 комментариев
9.5K раз поделились
66K классов
марина Петрова (Воробьева)
Поделилась темой
Снежинки из рулончиков. Оригинальная идея для праздничного декора.
↓↓↓ продолжение темы НИЖЕ ↓↓↓Откройте тему ↓↓↓
#идеи
30 комментариев
922 раза поделились
4.2K классов
марина Петрова (Воробьева)
Поделилась темой
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытяг
46 комментариев
1.6K раз поделились
4.7K классов
марина Петрова (Воробьева)
Поделилась видео
01:44
39 комментариев
1.1K раз поделились
31K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья8
- Андрей ЦветковНижний Новгород
- Вадим МисошникСанкт-Петербург
- Елена СелинаСанкт-Петербург
- Lilja DragunHämeenlinna
129 подписчиков
Группы22
- Кот и Пёс!211723 подписчика
- ❁ Маленькие женские секретики ❁1127596 подписчиков
- Смех- не грех689650 подписчиков
- СМЕХ НЕ ГРЕХ3405603 подписчика
- МНК - юмор, приколы и шутки460756 подписчиков