Левая колонка
Галина Эpленбуш(Щербань)
Поделилась заметкой
Какие функции должен выполнять завтрак?
Обеспечивать наш организм энергией.
Уровень энергии — один из ключевых критериев правильного завтрака.
С утра нам необходимо восполнить запасы сил, и этому должны помогать белки, а не простые углеводы или жиры.
Именно белки являются главным строительным нашим материалом.
Восполнять питательные элементы.
Пока мы спим, наш организм продолжает интенсивно работать.
За длительный период сна он успевает израсходовать все питательные элементы, которые мы получили с вечерним приемом пищи. Поэтому утром необходимо восполнить их для нормального функционирования всех внутренних процессов.
Поддерживать водный баланс.
Вода участвует в работе вс
Обеспечивать наш организм энергией.
Уровень энергии — один из ключевых критериев правильного завтрака.
С утра нам необходимо восполнить запасы сил, и этому должны помогать белки, а не простые углеводы или жиры.
Именно белки являются главным строительным нашим материалом.
Восполнять питательные элементы.
Пока мы спим, наш организм продолжает интенсивно работать.
За длительный период сна он успевает израсходовать все питательные элементы, которые мы получили с вечерним приемом пищи. Поэтому утром необходимо восполнить их для нормального функционирования всех внутренних процессов.
Поддерживать водный баланс.
Вода участвует в работе вс
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
- Класс
Галина Эpленбуш(Щербань)
Поделилась заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
- Класс
Галина Эpленбуш(Щербань)
Поделилась заметкой
- Класс
Галина Эpленбуш(Щербань)
Поделилась заметкой
- Класс
Галина Эpленбуш(Щербань)
Поделилась заметкой
- Класс
Галина Эpленбуш(Щербань)
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья427
- Анна ШтрайхМемминген
- Сергей и Наталья Цыбулько (Левчукова)Георгиевка
- кадыржан исмурзиновКостанай
73 подписчика
Подарки
Группы111
- 🔥С ПЫЛУ С ЖАРУ🔥1225161 подписчик
- Покровчане за ее пределами1090 подписчиков
- Машка Знает ☝🏻29895 подписчиков
- София Макеева24708 подписчиков
- Вкусно и Просто!2931217 подписчиков