Средняя продолжительность обнимашек между двумя людьми -3 секунды. Но исследователи обнаружили что-то невероятное. Когда объятие длится 20 секунд, это создает лечебный эффект на тело и разум!
Причина в том, что искреннее объятие производит гормон под названием "окситоцин", также известный, как гормон любви.
Это вещество имеет много преимуществ в нашем физическом здоровье, оно помогает нам, кстати, расслабиться, чувствовать себя в безопасности и успокоить наши страхи и тревоги.
Этот замечательный транквилизатор бесплатно каждый раз, когда мы берем человека в наши руки,когда целуем ребенка, когда танцуем с партнером..
Сегодня, обнимите кого-то, кого знаете на 20 секунд, сделайте этот прост
Техника для укрепления семьи
Ее можно и нужно применять каждый день. Она совсем не сложная, но дает заметные результаты, создавая и сохраняя хорошие семейные отношения.
Метод называется «Не проходи мимо»
Суть его проста: вы никогда не проходите мимо друг друга без прикосновения, объятия или ласкового слова, даже если очень заняты и спешите. Можно сделать комплимент или быстро поцеловать партнера, но не игнорируйте его.
Сделаю потом. Всегда все на потом. Обниму,
Скажу как люблю, благодарю, просто рада знакомству. Поговорить с собой, со своим ребенком и то на потом. Никогда мы не думаем что будет поздно.
А как важно жить СЕЙЧАС. Благодарить жизнь, опыт, знания, передавать и учиться.
А ведь я учусь и совершенствуюсь со своим сыном, ему огромное спасибо. Он меня учит, ведь дети видят лучше нас, взрослых.
В глубине души, я считаю его малышем, а он взрослый,Осознанный человек.