Здоровье и физическая активность тесно связаны. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать наше здоровье и улучшают общее самочувствие. Снижается риск развития многих заболеваний. Физическая активность может включать в себя различные виды упражнений: бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, занятия в тренажерном зале или занятия йогой. Главное выбрать то , что вам нравится и заниматься регулярно... Приглашаю на занятия "Йога для начинающих" : - в Центр ГТО г.Троицк, Челябинская область, Спортивный клуб "Центр"- ул.Красноармейская д.59 Понедельник, среда. Начало занятий 9.30 - Спортивная школа «Юниор» - 2-й микрорайон, 13,
Доброго дня всем! Хочу затронуть сегодня интересную тему о здоровье после 50. С выходом на пенсию многие люди сталкиваются с изменением ритма жизни и снижением физической активности. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и другие. Занятия йогой могут быть отличным способом поддержания физической формы и улучшения здоровья в пожилом возрасте. Йога помогает укрепить мышцы, улучшает гибкость и координацию, а также помогает снизить уровень стресса и тревоги. Я начала заниматься йогой после 50 лет. За 9 лет практики у меня улучшилась гибкость и выносливость, улучшилось качество жизни и общее состояние о
Новогодние праздники закончились и пора подумать о своем здоровье
Физическая активность поможет вам восстановить силы и энергию, улучшит работу вашего организма и настроение
Приглашаю на занятия "Йога для начинающих" :
- в Центр ГТО г.Троицк, Челябинская область
Спортивный клуб "Центр"- ул.Красноармейская д.59
Понедельник, среда, пятница
Начало занятий 10.00
- Спортивная школа «Юниор»
- 2-й микрорайон, 13, Троицк
Вторник, четверг, воскресенье.
Начало занятий в 8.15 и 8.30
-Вечерние занятия школа №9
вторник и четверг - в 17.30
Подробная информация и запись по телефону:
+7 904 301 83 56.
#йогадляначинающих#йогавТроицке#здоровыйобразжизни#СпортНормаЖизни
Национальный парк Таганай!
Божественная, Чарующая красота Зимней природы!
Воздух чист,
Прозрачен, свеж!
Снег кругом,
Куда не глянь...
В инее стоят березы,
В инее стоят кусты...
Шапки, шубки
На деревьях
Ослепительно белы...
Белоснежные поля,
В белом облаке леса...
Все вокруг
Как будто в сказке,
В гостях у Матушки Зимы!