Левая колонка
Анастасия )))
Поделилась темой
Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов!
Сохрани себе!
1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой
на 100грамм - 67.6 ккал. Б/Ж/У - 9.62/0.86/4.92
Ингредиенты:
2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону)
1 кочан листового салата
соль и перец по вкусу
Для заправки:
1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
6 ст.л. натурального йогурта / сметаны 10%
соль по вкусу
Приготовление:
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону.
Каждое куриное филе разре
1 комментарий
12 раз поделились
32 класса
Анастасия )))
Поделилась темой
00:35
11 комментариев
7 раз поделились
76 классов
- Класс
Анастасия )))
Присоединилась к марафону Команды ОК
Мой Защитник
102K участника
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья196
- Ирина Александровнапгт. Ерофей Павлович (Сковородинский район)
- Александр Чупинг. Могоча (Могочинский район)
- Natalia PloskovaЧита
- Юлия Ломаева(Филина)г. Могоча (Могочинский район)
259 подписчиков
Подарки
Группы526
- Комнатные цветы23692 подписчика
- Огородные и дачные дела358655 подписчиков
- Женские слабости1555879 подписчиков
- МОГОЧА - НОВОСТИ - ЦВЕТЫ29910 подписчиков