Левая колонка
Скандинавская ходьба является одним из самых доступных и безопасных видов физической активности для пожилых людей. Для занятий не требуется дорогостоящей экипировки или специальных условий – заниматься можно на улице, в лесу, в парке, в одиночку или в группе. Помимо очевидной пользы от свежего воздуха и любой физической активности, скандинавская ходьба, благодаря продолжительной аэробной нагрузке, оказывает оздоровительное воздействие на все важные системы организма.
Важным преимуществом скандинавской ходьбы для пожилых людей является то, что палки при ходьбе помогают снизить нагрузку на позвоночник и ноги, облегчают сохранение равновесия.
8 апреля 2024г. для получателей социальных услуг о
Важным преимуществом скандинавской ходьбы для пожилых людей является то, что палки при ходьбе помогают снизить нагрузку на позвоночник и ноги, облегчают сохранение равновесия.
8 апреля 2024г. для получателей социальных услуг о
Раиса Артимович (Мельничек)
Поделилась заметкой
- Класс
- Класс
Раиса Артимович (Мельничек)
Поделилась темой
Необычайно вкусные кабачки
Кабачки по этому рецепту получаются вкусными до неприличия, могу их много и долго лопать!)) Некоторые спрашивали у меня: Какие они получаются, как огурцы? - Нет, они получаются как кабачки. Не люблю когда в кабачки кладут укроп, лаврушку, тогда действительно получатся как огурцы. И патиссоны подойдут, и цуккини, попробуйте обязательно!10 комментариев
703 раза поделились
4.4K классов
- Класс
Раиса Артимович (Мельничек)
Поделилась видео
01:22
27 комментариев
293 раза поделились
3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья177
- Оксана Шимко (Богдан)Новогрудок
- Тамара КлачекНовогрудок
112 подписчиков
Подарки
Группы22
- Опросы в Одноклассниках34099 подписчиков
- «Новае жыццё». Новости Новогрудка5241 подписчик
- Вега Микс - три в ряд1046297 подписчиков
- Мир интересного и веселого!227575 подписчиков
- Почему не готовила так раньше?131383 подписчика